一天最多吃兩次糖：在給孩子吃糖或甜食方面， 很多家長都存在一個認識誤區， 以為減少食用量就能預防齲齒， 其實量不是主要問題， 只要減少吃糖的次數就能預防齲齒。 這是因為， 如果一天吃5次糖， 那麼牙齒就會長時間處於酸性環境裡， 從而損失很多礦物質。 如果減少吃糖次數， 即使牙齒礦物質脫掉， 也會從其它食物中及時補充， 從而維持了牙齒再礦化的動態平衡。 因此孩子吃糖一天不要超過兩次。
多吃“愛牙食品”：高纖維食品， 比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利， 含鈣量較高的肉、蛋、牛奶也可以多食用。
牙膏只需綠豆大小：3歲以下的孩子控制力差， 容易吞咽牙膏， 因此可以用清水刷牙。 一旦寶寶學會刷完牙往外吐水， 那麼就可以給他使用牙膏了。 一般3歲以上的兒童就應該使用含氟牙膏了， 但使用量不要太大， 用綠豆大小就夠了。
選頭小毛軟的牙刷：給孩子選購的刷頭一般要稍小一點， 這樣才能保證它在口腔中靈活轉動。 其次， 刷毛要軟， 用大拇指輕輕滑過， 感覺一下彈性好基本就可以了。
刷牙時選擇45度角：孩子刷牙時， 要讓孩子將刷毛與牙面成45度角轉動刷頭，
