羅漢果可以減肥， 還可以促進食欲， 並且能降血脂降血壓， 能夠緩解咽喉腫痛， 能夠清除肺熱， 能夠潤腸通便， 還具有減肥的作用， 羅漢果含維生素c豐富， 適當的飲用能夠美白皮膚， 能夠淡化色斑， 羅漢果非常適合患有扁桃體炎或者是患有咽喉炎的朋友服用。 長期服用羅漢果一般來說不會造成副作用。
咳嗽的時候泡點羅漢果茶喝， 能夠潤肺止咳， 它裡面含有的D甘露醇有很強的止咳效果， 對百日咳、咽喉炎、氣管炎等有一定的改善效果。 羅漢果中的硒元素含量非常高， 具有防心臟病， 防癌， 抗衰老的作用。
羅漢果裡的天然甜味素是蔗糖甜度的200--300倍， 所以喜歡喝甜飲料的朋友喝點羅漢果茶， 可以避免熱量攝入過多， 喝了之後還口舌生津。 羅漢果要保存在乾燥的環境， 如果黴變了千萬不要再喝了。 羅漢果確實有清熱潤肺的功效， 但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。 現代醫學研究證實， 羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素， 但它不產生熱量， 所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
雖然說羅漢果有這麼多的好處， 但是在中醫看來羅漢果是一種溫熱性質的食物，
