滑鼠手呈現年輕化
小陳今年24歲， 是個IT工作者， 前幾天在上班的時候突然頭暈目眩， 兩隻胳膊也動不了了， 到醫院一檢查， 說是典型的頸椎病和滑鼠手， 需要治療， 這讓小陳非常意外， 自己那麼年輕怎麼會得滑鼠手和頸椎病呢？
“滑鼠手”通俗的講就是“腕管綜合症”， 是指人體的正中神經以及進入手部的血管， 在腕管處受到壓迫所產生的症狀， 主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感等症狀。 小陳的症狀就是典型的滑鼠手。
專家表示， 滑鼠手的產生不僅僅是工作時間長對手部產生的壓迫導致，
“滑鼠手”已經成為都市人的新職業病， 預防滑鼠手可義不容辭。 如何預防“滑鼠手”？先來看看“滑鼠手”的危害吧。
“滑鼠手”的危害
該病在病變的初期表現為正中神經的水腫和充血， 逐漸由於壓迫性缺血而造成神經內的纖維化， 神經軸突壓縮和髓磷脂鞘的消失， 最後神經組織轉為纖維組織， 其神經內管消失並被膠原組織代替， 成為不可逆的改變。 肌肉組織也會在減少或失去神經營養時會出現局部萎縮的現象。 因此， 當你發現雙手有以下特徵時， 就需多加注意， 包括：單手或雙手感覺無力， 手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，
滑鼠腕墊+保健小技巧減輕“滑鼠手”
合適的滑鼠腕墊可以使上述情況大大減輕， 選擇時應選用棉布質地的、稍微矮一點、使手臂不會懸空的滑鼠腕墊。 與其他材質的腕墊相比， 它的好處在於：吸汗且手感舒適， 能減輕腕部所受的壓力。 腕墊面積最好也不要太小， 以手腕能在上面靈活移動為佳。
此外， 要想保護手腕， 在使用滑鼠時還有一些保健小技巧：移動滑鼠時不要使用腕力， 而儘量靠臂力做， 這樣能夠減少手腕用力;每工作40分鐘到1個小時， 就停下手中工作做一些握拳、手指用力張開等動作， 可以大大降低“滑鼠手”的患病幾率。
溫馨提示： 至於本病的治療， 雖然局部封閉能暫時緩解症狀，
