一、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。
新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,
增白作用十分顯著。
人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,
土豆汁對清除色斑效果明顯,
並且沒有副作用。
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。
將熟土豆切片,
貼在眼睛上,
能減輕下眼袋的浮腫。
把土豆切成片敷在臉上,
具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。
年輕人皮膚油脂分泌旺盛,
常受青春痘、痤瘡困擾,
用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
二、土豆能吃出好性格
土豆含有維生素C。
做事虎頭蛇尾的人, 大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多, 土豆可以幫你補充維生素A和C, 也可以在提供營養的前提下, 代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。
三、土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩,
因為它只含0.1%的脂肪,
是所有充饑食物中脂肪含量最低的。
每天多吃土豆,
可以減少脂肪攝入,
可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,
消除你的心腹之患。
土豆對人體有很奇妙的作用。
認為自己身材不夠理想的人, 只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間, 不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。 不過, 減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。 每次吃中等大小的1個就好了。
四、土豆有營養, 是抗衰老的食物。
它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素, 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 經常吃土豆的人身體健康, 老的慢。
五、土豆能調整虛弱的體質
土豆不僅不會使人發胖, 還有愈傷、利尿、解痙的功效。 它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病, 還能治眼痛。 土豆含有豐富的鉀元素,
高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質, 同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。 夏季沒有食欲的朋友, 堅持吃一段時間土豆, 一定能收到令你滿意的效果。