硬皮病患者冬季保養4要素

冬季是硬皮病的高發季節， 因此硬皮病的患者一定要學會冬季的自我保養。 硬皮病患者的冬季保養包括飲食、保暖、鍛煉、按摩等4大要素。

飲食

冬季氣候寒冷， 硬皮病患者要注意少食寒性食物， 如苦瓜、芋頭、蘑菇、木耳、藕、海帶等。 此外， 還應注意少食油膩性食物、粘性食物（主要指糯米、黏米）， 因為這些食物容易生痰、生濕， 阻滯經脈， 加重機體的負擔， 不利於疾病恢復。

保暖

硬皮病患者要注意冬季保暖， 尤其是系統性硬皮病患者多併發肺間質纖維化， 因此硬皮病患者要注意保護自己的肺臟。 要注意冬季的衣著合適，

鍛煉

適度的鍛煉可以幫助患者流通氣血， 利於繼斌個恢復， 但是硬皮病患者應掌握好鍛煉的度。 對於硬皮病患者來講， 太極拳、瑜伽等既有練身又能養神的鍛煉方式是不錯的選擇。

按摩

硬化病大多由脈絡不通， 氣血凝滯所導致， 目前仍缺乏有效的治療藥物， 因此想要單純地依靠藥物來達到疏通氣血的目的比較困難。 如果硬皮病患者能夠堅持不懈地按摩， 無疑會更快、更好地幫助氣血流通， 從而促進疾病康復。