硬皮病患者運動好處多

適當的運動對我們的身體健康有著很大的好處， 對於一些皮膚病患者來說同樣如此， 硬皮病患者需要做一些適當的運動， 增強自己的體質。 研究表明， 多做運動對硬皮病患者有著很大的好處。

1、運動能加快身體代謝， 改善血液迴圈， 當然就能改善皮膚的新陳代謝， 調整微循環而且出汗對美膚也是很有好處的 有利於皮膚排出廢物和毒素。

2、運動能促進身體細胞的新陳代謝， 正常的肌膚細胞更生過程為二十八天， 在這個週期內， 新嫩的細胞會生長， 令皮膚細滑幼嫩， 而已死細胞便會上移至表皮層脫落。

3、運動能加速血液迴圈， 令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞。 水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤， 散發著健康氣息。

4、做運動令身體排汗， 毛孔內的污垢及多餘油脂亦會隨著汗液排走， 這是最天然的排毒方法， 比吃任何排毒食品都要有效。