榴槤具有很高的營養價值， 含有的糖份很高， 含11%澱粉， 13%糖分， 蛋白質3%， 同時含有多種的維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。 身體較虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 民間還有“一隻榴槤三隻雞”的形象比喻， 那麼吃榴槤緩解痛經作用明顯嗎？
女性痛經可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀， 嚴重時面色發白、出冷汗。 大多從月經來潮後開始， 最早的出現在經前12小時， 以行經的第1日疼痛最為劇烈， 持續2到3日後緩解。 疼痛常呈痙攣性， 位於下腹部的恥骨上，
榴槤具有“熱帶果王”的美譽， 它富含蛋白質和脂類營養， 對機體有很好的補養作用， 是良好的果品類營養補品。 榴槤香氣馥鬱、酥軟甜潤， 還有開胃的作用， 很受大家的喜歡。 吃榴槤只需要注意感冒時不宜多吃， 高血壓、糖尿病患者不宜食用與榴槤不能和酒同時食用。
不過大家可能不知道榴槤具有活血驅寒功效， 對於痛經婦女有緩解作用， 特別適合受痛經困擾的女性適當食用。 榴槤“可供藥用， 味甘溫， 無毒， 主治暴痢和心腹冷氣”。 用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。 用榴槤煮湯， 它可以化入湯中， 使湯色乳白， 又香又甜。
另外， 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況， 促進體溫上升， 對寒性體質的朋友非常有幫助。
榴槤具美味、營養、食療的作用於一身， 不愧有“熱帶果王”的美稱， 同時榴槤緩解痛經作用明顯， 很適合會痛經的女性多食用。
