很多女性都會有痛經的困擾， 看著日曆， 經期快到了， 心情便又開始緊張， 疼痛難受的日子又要來了， 每次都靠幾顆止痛藥來緩解疼痛。 然而， 痛經可不可以吃止疼藥？吃多了有什麼副作用？
痛經時吃止疼藥雖然能暫時緩解疼痛， 但止疼藥會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。 大多數女性都屬於原發性痛經， 一般從初潮後開始， 幾乎每個月都會疼痛， 使許多女性對此產生了一種恐懼， 來月經來之前就開始緊張， 由此更是加重了痛經的發作， 甚至產生惡性循環。 這主要是由於心理壓力大，
另外， 月經期間做劇烈運動， 受寒等均容易引發痛經。
痛經不吃止疼藥， 有什麼方法緩解疼痛呢？
1、學習生理衛生知識， 消除經前恐懼心理。
2、注意保暖， 若月經來時肚子不舒服的話， 可用熱水袋熱敷， 但不能總捂著同一個地方， 適當的輕柔或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。
3、保持飲食均衡， 多吃蔬菜水果、雞肉、魚肉， 並且儘量少吃多餐， 不吃生冷和辛辣等刺激性的食物。
4、加強體育鍛煉， 尤其是體質虛弱的人， 再利用飲食改善營養的同時， 多做運動， 增強免疫力。
5、若一直持續疼痛不能緩解的話， 應及時到醫院婦科進行檢查， 以對症下藥進行治療。
