色斑的出現掩蓋了女人美麗的面孔， 因此預防色斑就顯得十分重要。 色斑是大部分女人都會遇到的問題， 令人厭煩卻又很難避免。 針對這點， 接下來就為大家介紹吃什麼蔬菜對淡色斑有效：
一、青菜：綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳代謝平衡的營養成分， 將青菜炒熟之後使用有助於維持內環境穩定， 對治療色斑有一定的療效。 經常用青菜汁拍面膜， 可以使皮膚吸收汁液中的營養物質， 可以使沉積的色素分佈平衡， 達到治療的效果。
二、茄子：茄子中含有多種微量元素以及多種維生素，
三、蘿蔔：可以經常食用胡蘿蔔或者白蘿蔔。 另外也可以將蘿蔔汁拍在面部護者是將蘿蔔搗碎會敷在面膜做面膜。 蘿蔔的汁液有很好的補水保濕作用， 並且可以抵禦陽光中的紫外線， 並可以減輕黃褐斑症狀。
專家提示：色斑的危害性大， 不管你是否有採取治療， 針對色斑， 希望我們的患者及早去醫院接受檢查， 同時建議患者做好預防措施， 只有注重生活中的小常識， 才能從中獲益， 進而避免色斑復發。 瞭解了吃什麼蔬菜對淡色斑有效後， 患者們還要清楚食用和做蔬菜面膜只能緩解色斑症狀， 並不能徹底治療色斑。 要想根治色斑還需要到正規的皮膚病醫院進行醫治。
