1。 首先， 衣著不能太單薄， 尤其在月經期， 更要注意保暖， 以利改善全身及子宮的血液迴圈。
2。 其次， 要加強體格鍛煉， 增強體質， 增強人體對寒冷的適應能力。 所謂“動則生陽”， 即使平日多走動， 經常快步走都能調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。
3。 在飲食上適當多食一些溫熱食物， 少食寒性食物， 忌食冷飲。
4。 平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態度， 這對女性的“氣色”好壞至關重要。
5。 每天堅持用熱水洗腳， 防止“寒從腳起”。
痛經有哪些預防方法
相關用戶問答
-
1回答
抑鬱性神經症的預防方法有哪些？
抑鬱性神經症通常由心理事件引起，在疾病初期患者對事件常耿耿於懷，故此治療時要設法改變患者對事件的錯誤想法。病後患者伴憂鬱情緒有眾多不合理觀念，如覺得不如人、自身無價值、成為他人的負擔、無前途等。對這... [詳細答案]
-
3回答
都有哪些預防原發性癲癇的措施
1.預防癲癇病的發生：遺傳因素使某些兒童具有驚厥易感性，在各種環境因素的促發下產生癲癇發作。2.控制發作：主要是避免癲癇的誘發因素和進行綜合性治療，以控制癲癇的發作.3.減少癲癇的後遺症：癲癇是一種... [詳細答案]
-
-
2回答
紅斑狼瘡有哪些治療方法?
你好，系統性紅斑狼瘡為自身免疫性疾病。早期表現為皮膚的損害。典型表現是面頰部，鼻翼部蝴蝶樣斑。系統性紅斑狼瘡暫無根治方法，目前通常採用糖皮質激素類藥物治療，如，潑尼松。平時避免日曬，保持皮膚清潔，預... [詳細答案]
-
4回答
精神病的症狀 精神病有哪些治療方法
精神病在醫學上的治療難度體現在病因的多樣性，複雜性，還有無法確定性。感染、中毒、顱腦外傷、腫瘤、內分泌、代謝及營養障礙等均可導致精神病的發生，有些是由軀體因素直接引起的，有些只是因為軀體病變誘 對於... [詳細答案]
-
4回答
抑鬱症有哪些治療方法
抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,可以從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。 生活要有規律... [詳細答案]
相關文章
