患了痛經多吃紅棗行嗎？痛經對於女性的危害是很大的很多女性出現了痛經的症狀只是選擇了忍耐， 其實痛經如果長期存在會危害女性的身體健康， 有的女性甚至會因為患了痛經而出現不孕的症狀， 那麼患了痛經是否可以吃紅棗呢？下面為大家介紹一種治療痛經的食療方法。
當歸紅棗粥
功效：紅棗能活血補氣， 美容養顏。 當歸能補血活血， 調理月經， 止痛化瘀， 潤腸通道。 還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用， 減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。 當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成，
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成。 每日早晚溫熱服用， 10日為1個療程。
鮮益母草粥
功效：紅糖能有效減輕痛經的痛感， 為身體提高熱量， 幫助經血排出， 益母草具有活血調經， 去淤血， 抗凝血， 止痛消腫， 清熱解毒等功效。 還能美容養顏， 減輕子宮痙攣所帶來的痛經， 增加子宮興奮。
材料：益母草60克（幹品30克）， 粳米50克， 紅糖適量。
做法：先將益母草煎汁去渣， 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。
佛手郁金粥
功效：佛手有理氣化痰， 和胃止痛的功效， 郁金能行氣化瘀， 活血， 治療痛經， 月經不調， 刺痛等功效。
材料：佛手15克， 郁金12克， 粳米60克。
做法：將佛手、郁金、粳米一起放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮成粥， 調味即可。
阿膠糯米粥
功效：補血活血， 滋陰養顏， 經後食用能調理月經， 治療各種月經不調症。
材料：粳米100克、桂圓肉20克， 阿膠10克， 棗（幹）10克、白酒15克。
做法：
1。 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡發漲， 瀝幹水分；
2。 取一隻大杯， 倒入開水， 將阿膠和白酒放在小杯子裡；
3。 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解；
通過以上的為大家所介紹的食療方法就會明白了， 其實患了痛經吃紅棗也是會起到止痛的作用的， 所以患有痛經的女性可是吃一些紅棗。 另外對於以上所介紹的食療方法也可以嘗試一下。 相信一定會有意想不到的效果的。
