痛經的原因可能是子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高， 前列腺素E2（PGE2）有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經， 經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 那麼怎麼樣可以緩解痛經？方法有哪些？
痛經是婦科常見病和多發病， 病因多， 病機複雜， 反復性大， 治療棘手， 尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍， 接下來介紹一些治療痛經的方法：
1、補充礦物質
鈣， 鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛， 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛， 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效果比率地吸收鈣，
2、多食溫性食物
比如紅糖， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。 不同的茶有不同的品性， 紅茶偏溫熱， 綠茶偏寒涼， 烏龍性平。 建議有痛經症狀的女性平時少喝綠茶。
3、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。 舉例如下。 彎膝跪下， 坐在腳跟上。 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢， 直到感到不舒服為止。 另外， 可以用以下中藥來治療痛經：
暖宮七味散：調經養血， 暖宮止帶。 用於心、腎“赫依”病， 氣滯腰痛， 小腹冷痛， 月經不調， 白帶過多。
婦科十味片：用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少、有血塊， 行經小腹疼痛，
益母草顆粒：活血調經。 用於血瘀所致的月經不調， 症見經水量少。
