如何預防孕婦得酒糟鼻

酒糟鼻又名玫瑰痤瘡， 俗稱紅鼻子。 一般發生在鼻尖及鼻翼處， 嚴重者可累及兩側面部， 鼻外觀上呈紫紅色， 損害呈對稱分佈， 嚴重影響著患者的身心健康。 因此預防酒糟鼻尤為重要， 特別是孕婦患者。 那麼， 我們在日常生活中應該如何預防孕婦得酒糟鼻呢?

1、養成良好衛生習慣。 注意個人清潔衛生， 勤洗澡、勤換衣， 保持面部和手部的潔淨， 使面部皮脂正常排出。

2、儘量減少日光照射。 應該儘量減少日曬， 夏季外出戴上寬沿遮陽帽， 塗上有效的防曬霜。 不宜在高溫、濕熱的環境中長期生活或工作。

3、避免接觸刺激物質。

4、生活規律有序。 按時作息， 起居有常， 經常進行戶外活動， 加強體育鍛煉， 保證充足睡眠， 保持大便暢通。

5、調整飲食忌食辛辣。 膳食應以清淡為主， 少吃脂肪， 少吃肥肉， 少吃油性大的食物， 以減少油脂的攝入。 多吃水果蔬菜， 少吃刺激性的食物等。