強迫症有何食療方法呢？
1、通過吃燕麥來治療
燕麥有助擺脫焦慮。 燕麥中富含維生素B， 而維生素B有助於平衡中樞神經系統， 使你安靜下來。
2、通過吃瓜子來治療
瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂， 還能夠令患者血糖平穩， 所以有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。
3、通過吃菠菜來治療
菠菜中含有豐富的鎂， 鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。 另外， 其富含另一種降壓營養物質——維生素C， 同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。 缺乏葉酸會導致精神疾病， 包括社交恐懼症和早發性癡呆等。
4、通過吃香蕉來治療
香蕉有助減少憂慮。 香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心。 而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源， 這些都可以説明大腦製造血清素， 減少產生憂慮的情形。 如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒， 而香蕉所含的5-羥色胺比較高， 所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
