黃褐斑的科學預防措施有哪些

對於黃褐斑， 大家都知道是一種衰老症狀， 黃褐斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點， 是從上代的遺傳基因那裡得來的， 在黃褐斑家族的每個人的基因裡都有這種黃褐斑片段， 世代相傳， 但不人人都表現出來。 黃褐斑像人類的五個指頭、皮膚的顏色、眼睛的大小等很多人類遺傳特徵一樣， 是受上代遺傳基因影響的一種特徵表現。

1、防曬非常重要， 因為黃褐斑最怕日曬， 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發黃褐斑， 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重黃褐斑，

所以可以認為黃褐斑是一種物理性損傷性皮膚病。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 黃褐斑形成。 夏季日曬充足， 黃褐斑活動頻繁， 斑點數目增多， 色加深， 損害變大;冬季日曬較少， 黃褐斑數目減少， 色變淡， 損害縮小。 由此可知日曬是黃褐斑發生的一必需因素， 所以患者應儘量避免長時間日曬， 尤其在夏季。

2、防止各種電離輻射， 包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致黃褐斑加重。

3、慎用各種有創傷性的治療， 包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質， 否則容易造成毀容。

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 因為副作用太多!可以造成上百種的副作用， 導致嚴重毀容。

5、戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃含有維生素C和E的新鮮蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。 忌吃光敏性的食物和藥物， 如補骨脂素， 甲氧補骨脂等

7、注意休息和保證充足的睡眠， 睡眠不足易致黑眼圈， 皮膚變灰黑。

8、保持良好的情緒， 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。

9、避免刺激性的食物， 刺激性食物易使皮膚老化， 尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等， 吃得越多， 老化會越快， 引致黑色素分子浮在皮膚表面， 使黃褐斑擴大及變黑。

上述以為大家解答完畢， 專家表示， 黃褐斑是一種讓所有人都非常討厭的一種皮膚性疾病，

不但讓自己的美感大打折扣了， 也給患者造成了非常大的負擔。 黃褐斑一旦出現便很難治療， 有效預防黃褐斑比黃褐斑的治療更重要， 因為黃褐斑的形成與平時的飲食等生活習慣有很大關係， 所以預防黃褐斑要從改善平時習慣， 注意生活的細節做起。