每天八杯水， 這樣能夠幫助我們補充水分， 讓我們的身體更加的健康， 也不至於缺水， 特別是夏天， 喝的水會更加的多。 但是， 我們平時也經常會喝一些茶， 泡上一些茶葉， 味道非常的不錯， 也很提神， 而荷葉茶也是我們經常喝的， 可是， 究竟飯前喝荷葉茶好不好呢？
荷葉茶， 飯前一兩個小時喝， 效果最好， 飯後也能喝， 但是飯後要過一會再喝， 不然可能影響消化。 喝荷葉茶有幫助減肥的作用的， 但還是得多運動才能減肥的。
荷葉茶飲用方法
第一：防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊， 然後與中藥滑石、白術各10克，
第二：減肥荷葉茶製作方法：以曬乾粉碎的荷葉為原料， 與多種天然原料均勻混合， 製成方便飲用的袋泡茶。 不僅減肥效果顯著， 而且不需要刻意節食， 對人體無任何副作用， 對肥胖性患者減肥具有很好的療效。
第三：降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量， 切碎， 加水煮沸代茶頻飲， 適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。
第四：調理便秘荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ， 用開水沖泡， 具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。
荷葉茶的味道非常的不錯， 所以， 深受消費者們的喜愛，
