汗蒸分為兩種方式：一是幹蒸， 二是濕蒸。 兩個的區別很大， 功效也各自不同。 幹蒸溫度比較高， 但是蒸完後皮膚比較幹蒸。 濕蒸溫度略低， 對皮膚有比較好的功效。 今天就告訴大家， 汗蒸都有哪些好處與壞處。
1、納米汗蒸能起什麼作用
汗蒸房內釋放的遠紅外， 能疏經通絡， 改善人體血液循環系統及微循環系統;釋放負氧離子， 消毒殺菌， 活化細胞， 淨化血液， 平衡人體酸鹼度;調節細胞生物活性， 補充和平衡人體生物能量， 有效阻斷 電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;含有鐵、錳、鎂、鋰、鍺等多種礦物元素，
2、納米汗蒸房使用的是什麼材質
從天然寶石提取、精製， 源自天然、綠色環保， 對人體沒有任何毒副作用;採用21世紀的高科技手段加工、生產， 技術含量高， 在世界處於領先地位。
3、納米汗蒸有這麼多的理療作用聽起來卻很陌生， 是否屬於概念炒作
納米這種材料是2003年最新開發的材料， 所以大家對它的瞭解還很少， 同時其保健功效已經在許多國家和地區應用， 是二十一世紀養生保健的主力軍。 顧客只需體驗一次就會有一個明顯的效果， 不是概念炒作， 是擁有實實在在的療效。
4、汗蒸房與桑拿房、高溫瑜伽有什麼不同
A.什麼是瑜伽?瑜伽是通過身體的運動達到比較理想的保健效果。 加熱溫度一般為34—42度。 通過模擬動物、如眼鏡蛇、貓、鱷魚、駱駝、鷲鳥、蝗蟲等姿勢以及一系列的拉、扭、彎等動作， 使身體上一直以來沒有活動到的位置得到拉伸、扭動和按摩， 使健康情況得以改善。
B.什麼是桑拿房? 通過水的加熱變成水蒸氣， 水蒸氣接觸人體皮膚， 使皮膚溫度升高， 從而達到加速汗液排出的保健效果， 一般情況下需加熱到60度左右。
C.什麼是納米汗蒸房?人在納米汗蒸房裡面， 通過超強遠紅外線、生物光波的作用， 使人體的細胞產生共振， 加速血液迴圈， 是一種靜態運動， 通過其對人體組織的作用， 雙向調節人體生理功能，
納米汗蒸的最大功效來源於遠紅外線和負氧離子的作用， 這一點是桑拿，
燃燒脂肪肥胖者做 30-45分鐘的汗蒸， 大約消耗掉600卡路里的熱量， 相當於慢跑10公里所需的能量， 而排出的汗水， 包括了體內各種不同的排泄物 其中有大量過剩的皮下脂肪， 因此， 經常汗蒸可有效達到減肥目的。
排毒淨身 人體中積蓄的各種毒素， 如重金屬離子鉛、鎘、汞、鋁等， 酒精、尼古丁破壞人體固有的動態平衡， 成為各種疾病的隱患。 納米汗蒸通過對人體細胞的活化， 有效調整體內平衡， 促使有害物質經汗液排出體外， 卻不會將人體必需的營養物質排泄出來， 對平衡體內新陳代謝大有幫助。 美化肌膚隨著年齡的增長， 皮膚供血開始衰退， 微循環不暢， 細胞營養供應不足導致皮膚鬆弛，
催眠減壓 納米汗蒸房提供40至42℃的獨特環境， 使皮膚產生內熱， 擴張毛孔， 大量出汗， 促進新陳代謝， 加快血液迴圈， 把新鮮的氧氣和營養物質帶給組織， 代謝產物隨汗液排出體外， 迅速補充精力， 解除疲勞， 促進睡眠， 是當前傳統桑拿的更新產品。
5、納米汗蒸房是通過什麼原理把體內毒素排出來的
汗蒸房內具有超強的負離子， 遠紅外線光波使人體的細胞產生共振， 加速人體血液迴圈、體液迴圈， 同時毛孔徹底張開， 從肌體深層將體內毒素排出體外。
6、在汗蒸房裡是否有憋悶的感覺
由於汗蒸房裡面的負氧離子含量高，在汗蒸房如同在森林之中的感覺，不會有憋悶的感覺。
7、溫度過高是否會把皮膚燙傷
汗蒸房的整體溫度為42度。不會把皮膚燙傷。
8、時間長會出現頭痛嗎
有個別顧客初次汗蒸時間長會出現頭暈的現象，過半個小時症狀會消失。
9、男女都適宜做嗎 最適合哪個年齡段
男女都可以進行汗蒸。小孩子最好不要蒸，年紀在30歲以上的人群最適合。還有希望能夠增加身體機能，預防疾病的中老年人也可以適當的蒸一下。需要減肥和美容愛好者那更是離不開汗蒸，汗蒸的最大功效就是美容養顏。
10、出汗不是排水嗎 能有減肥效果嗎
肥胖者做40分鐘的汗蒸養生保健，大約消耗掉600卡路里的熱量， 相當於慢跑10公里所需的能量，汗蒸排出的汗水，包括了體內各種不同的排泄 物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效達到減肥目的。
11、在汗蒸房裡有什麼感覺
在汗蒸房裡的感覺是血液迴圈加速， 周身從毛孔中向外排汗，呼吸順暢。
12、剛做完手術的人能做汗蒸嗎
不可以，由於汗蒸房的能量加速血液迴圈， 使微循環暢通，剛剛做完手術容易誘發刀口出血。
13、月經期能做汗蒸嗎
最好不做。
14、身體很虛弱的人能做嗎
身體虛弱的人尤其適宜汗蒸能量養生保健。
桑拿是一種健康有益的休閒娛樂項目。不定期的去蒸一下，舒活筋骨，緩解疲勞，促進毒素的加速排出。目前很多的健身房都配備了桑拿房，但是在運動後不要立刻的去蒸桑拿。而且不是所有人都苦蒸，下面提到了這些人就不能桑拿。
1、心臟病患者——由於洗桑拿浴時，體力消耗較大，血液迴圈加劇，加大心臟負荷，易造成心臟功能衰竭，所以心臟病患者是不適合的。不僅這樣，有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。因為在桑拿房裡的溫度一般都會超過40℃，在這樣的高溫環境下，人體的新陳代謝會顯著加快，人體皮下的血管就會擴張，皮膚血流量比平時會增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必會加重心臟的負擔。 同時，高溫狀態可以引起人體內環境紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。
2、腦血栓或高血壓患者——外部的熱量容易造成體內的血流速度增加，對血管的壓力急劇增大，當血液通過某些局部病變的血管時，有可能造成血管破裂。在桑拿房內，人體出汗比較多，血液會變得黏稠，很容易形成血栓，導致各種心血管疾病的發生。尤其是老年人，他們的體溫調節中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。
3、孕婦——孕婦洗桑拿浴，大量排汗，體內微循環的速度加快，心臟負擔加重，腦部會出現供血不足，易發生昏厥現象，嚴重時還會發生流產。
4、大量飲酒者——大量飲酒會使腦神經系統的支配功能嚴重下降，再加上大量的出汗和微循環加劇，容易造成休克。
5、皮膚潰爛患者——桑拿浴室中空氣較熱，人體大量排汗，易在皮膚潰爛處形成新的潰爛點，甚至會發生感染。
6、勞累和饑餓的人——過度勞累或饑餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或饑餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。
未婚的男性千萬不要蒸桑拿，有資料統計，在桑拿的發源地芬蘭，男子的不孕症幾率是所有地區中最高的，這和當地人愛蒸桑拿是脫不了關係的。頻繁的洗桑拿，在高溫的條件下精子的存活率不高，導致男性不能生育。
結語：以前都說身體弱的人不適合汗蒸，但是汗蒸也是健康養生的一種。身體弱的人汗蒸的好處越多，但是體質弱就得慢慢的增加自己蒸的時間，一般的人可能第一次蒸5分鐘，那體質較弱就蒸2分鐘，一步步的來。
6、在汗蒸房裡是否有憋悶的感覺
由於汗蒸房裡面的負氧離子含量高，在汗蒸房如同在森林之中的感覺，不會有憋悶的感覺。
7、溫度過高是否會把皮膚燙傷
汗蒸房的整體溫度為42度。不會把皮膚燙傷。
8、時間長會出現頭痛嗎
有個別顧客初次汗蒸時間長會出現頭暈的現象，過半個小時症狀會消失。
9、男女都適宜做嗎 最適合哪個年齡段
男女都可以進行汗蒸。小孩子最好不要蒸，年紀在30歲以上的人群最適合。還有希望能夠增加身體機能，預防疾病的中老年人也可以適當的蒸一下。需要減肥和美容愛好者那更是離不開汗蒸，汗蒸的最大功效就是美容養顏。
10、出汗不是排水嗎 能有減肥效果嗎
肥胖者做40分鐘的汗蒸養生保健，大約消耗掉600卡路里的熱量， 相當於慢跑10公里所需的能量，汗蒸排出的汗水，包括了體內各種不同的排泄 物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效達到減肥目的。
11、在汗蒸房裡有什麼感覺
在汗蒸房裡的感覺是血液迴圈加速， 周身從毛孔中向外排汗，呼吸順暢。
12、剛做完手術的人能做汗蒸嗎
不可以，由於汗蒸房的能量加速血液迴圈， 使微循環暢通，剛剛做完手術容易誘發刀口出血。
13、月經期能做汗蒸嗎
最好不做。
14、身體很虛弱的人能做嗎
身體虛弱的人尤其適宜汗蒸能量養生保健。
桑拿是一種健康有益的休閒娛樂項目。不定期的去蒸一下，舒活筋骨，緩解疲勞，促進毒素的加速排出。目前很多的健身房都配備了桑拿房，但是在運動後不要立刻的去蒸桑拿。而且不是所有人都苦蒸，下面提到了這些人就不能桑拿。
1、心臟病患者——由於洗桑拿浴時，體力消耗較大，血液迴圈加劇，加大心臟負荷，易造成心臟功能衰竭，所以心臟病患者是不適合的。不僅這樣，有心血管疾病的患者或沒有症狀的潛在患者，包括冠心病、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心臟病家族史的人群也不太適合。因為在桑拿房裡的溫度一般都會超過40℃，在這樣的高溫環境下，人體的新陳代謝會顯著加快，人體皮下的血管就會擴張，皮膚血流量比平時會增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必會加重心臟的負擔。 同時，高溫狀態可以引起人體內環境紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌耗氧量增大，心臟的工作量增加，造成原本就比較脆弱的心臟更加不堪重負。
2、腦血栓或高血壓患者——外部的熱量容易造成體內的血流速度增加，對血管的壓力急劇增大，當血液通過某些局部病變的血管時，有可能造成血管破裂。在桑拿房內，人體出汗比較多，血液會變得黏稠，很容易形成血栓，導致各種心血管疾病的發生。尤其是老年人，他們的體溫調節中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。
3、孕婦——孕婦洗桑拿浴，大量排汗，體內微循環的速度加快，心臟負擔加重，腦部會出現供血不足，易發生昏厥現象，嚴重時還會發生流產。
4、大量飲酒者——大量飲酒會使腦神經系統的支配功能嚴重下降，再加上大量的出汗和微循環加劇，容易造成休克。
5、皮膚潰爛患者——桑拿浴室中空氣較熱，人體大量排汗，易在皮膚潰爛處形成新的潰爛點，甚至會發生感染。
6、勞累和饑餓的人——過度勞累或饑餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或饑餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受性降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。
未婚的男性千萬不要蒸桑拿，有資料統計，在桑拿的發源地芬蘭，男子的不孕症幾率是所有地區中最高的，這和當地人愛蒸桑拿是脫不了關係的。頻繁的洗桑拿，在高溫的條件下精子的存活率不高，導致男性不能生育。
結語：以前都說身體弱的人不適合汗蒸，但是汗蒸也是健康養生的一種。身體弱的人汗蒸的好處越多，但是體質弱就得慢慢的增加自己蒸的時間，一般的人可能第一次蒸5分鐘，那體質較弱就蒸2分鐘，一步步的來。
