桂圓大家知道嗎這是一種營養價值比較高的水果， 用桂圓曬的桂圓幹， 是一種很常見的中藥， 紅棗大家也並不陌生， 用中成藥， 但是在生活中也非常常見， 許多人會直接食用， 也會做粥或是煲湯食用， 經期的女生因為有痛經的歷史， 那麼經期可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎?
桂圓紅棗枸杞茶想必大家對枸杞、紅棗、桂圓都不陌生， 那麼在一起煮成茶， 大家有沒有喝過呢?孕婦能喝枸杞茶嗎?今天小編就給大家帶來的是桂圓紅棗枸杞茶， 希望大家可以學著製作看看， 那麼喝茶注意事項有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。
桂圓紅棗枸杞茶的做法
1、紅棗， 桂圓肉， 枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。 我一般不放糖， 直接喝已經有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
紅棗的功效與作用
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質， 主要為葡萄糖， 也含有果糖、蔗糖， 以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，
3.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣.
4.增強肌力， 增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑， 共3周， 體重的增加較對照組明顯升高， 並且在游泳試驗中， 其游泳時間較對照組明顯延長， 這表明紅棗有增強肌力和增加體重的作用。
孕婦能喝枸杞茶嗎
孕婦是能喝枸杞茶的， 特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。 枸杞營養價值高， 孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養， 此外枸杞對女性來說， 也有美容養顏、和血潤燥等作用。
枸杞茶營養價值很高
枸杞茶營養價值
枸杞營養豐富， 果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。
孕婦喝枸杞茶的好處
1、枸杞中含有18種微量元素， 7種氨基酸， 並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega， 這些對嬰兒的發育很有好處， 並且枸杞不含有任何毒副作用。
2、枸杞滋陰明目潤肺,紅棗補氣,中醫認為孕期涼產期溫,就是孕期要食用涼性的東西,但孕期又要防止腹瀉以防流產,而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎,又有紅棗補氣,除此紅棗還是藥引。
用中藥泡的茶是不能隨便喝的，
