二、引起糖尿病的原因是什麼
三、糖尿病人吃水果的基本原則
糖尿病胰島素分泌多少正常
1、正常成人每日胰島素分泌量為40～50單位,其中包括基礎胰島素和刺激後胰島素。 基礎胰島素是在無外源刺激下、空腹狀態分泌的胰島素,正常人24小時分泌約24個單位。 刺激後胰島素是在外源性刺激後分泌的,主要是對進食的反應。 正常人進餐後8～10分鐘血漿胰島素水準開始上升,30～45分鐘達高峰,此後隨血糖水準的下降而降低,至餐後90～120分鐘恢復到基礎水準。 正常人餐後胰島素分泌約6～8個單位。
2、正常人的血糖一直處於波動狀態,每時每刻都不同,進食後血糖升高,饑餓或體力勞動後血糖降低,經過人體各內分泌系統的調節,使血糖保持在正常範圍(3.6～7.8mmol/L)。 人體內使血糖升高的激素很多,但降低血糖的激素只有一種,就是胰島素。 正常胰島素的分泌由兩部分組成:一部分是不依賴於進食的基礎胰島素分泌。 基礎胰島素分泌每小時為0.5～1.0U,它主要的生理作用是降低空腹血糖,當長時間禁食後血糖水準降低時,基礎胰島素分泌也會隨著減少甚至停止,從而使空腹血糖保持在正常範圍。 基礎胰島素的分泌不是每小時都一樣,而是有分泌節律的,在正常生理狀況下,0點左右分泌最少,從後半夜2點逐漸升高,至淩晨5～6點達第一個分泌高峰,而後逐漸下降,在下午5～6點又有第二個分泌高峰。
引起糖尿病的原因是什麼
1、遺傳因素:
糖尿病具有家族遺傳易感性。 但這種遺傳性尚需外界因素的作用,這些因素主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒感染等。
2、肥胖:
肥胖是糖尿病發病的重要原因。 尤其易引發2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。 其機理主要在於肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血症,而高胰島素血症可以使胰島素與其受體的親和力降低,導致胰島素作用受阻,引發胰島素抵抗。 這就需要胰島β-細胞分泌和釋放更多的胰島素,從而又引發高胰島素血症。 如此呈糖代謝紊亂與β-細胞功能不足的惡性循環,最終導致β-細胞功能嚴重缺陷,引發2型糖尿病。
3、氧化壓力:
越來越多的基礎及臨床研究表明氧化壓力狀態與糖尿病的病理改變密切相關。 高血糖狀況下,因多元醇代謝的亢進,葡萄糖的自身氧化,氧化磷酸化等引起活性氧自由基過量產生,非酶糖化反應使SOD等抗氧化能力降低,引發氧化壓力狀態,損傷生物大分子,改變細胞內資訊傳遞,損傷細胞的結構和功能。 引發血管內皮細胞的機能障礙,促進血栓形成及LDL的氧化,也通過改變細胞內資訊傳遞,增強MCP-1等付著因數,VEGF等生長因數的表達,引起糖尿病的血管機能障礙。
4、飲食結構:
高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。 肥胖引發2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病發病率明顯高於常年素食者。
糖尿病人吃水果的基本原則
1、欲吃水果,您的血糖濃度應達到以下標準
否則請先用黃瓜、番茄等代替水果吧。 標準是:空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐後2小時血糖控制在180mg/dl以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,沒有經常出現高血糖或低血糖。
2、吃水果的時間
水果一般作為加餐食用,也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃,這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。 一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
3、吃水果的數量
根據水果對血糖的影響,每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量),同時應減少半兩(25克)的主食,這就是食物等值交換辦法,以使每日攝入的總熱量保持不變。
