如今患有股骨頭壞死的非常多， 這主要與不良的生活習慣有很大的關係， 引起股骨頭壞死的發病因素比較多， 為了更好的緩解股骨頭壞死的症狀， 在治療期間內要做好股骨頭壞死的保健工作， 那麼， 股骨頭壞死患者的保健方法是什麼呢?
1、加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要腳下留神、避免摔跤， 若滑倒時儘量不要讓臀部著地。 冬季在冰雪地行走時， 要注意鞋底防滑。
3、在體育活動之前， 要充分做好髖部的準備活動， 以感覺自身發熱、四肢靈活為度。
4、在扛、背重物時， 要避免髖部扭傷， 儘量不要幹過重的活。
5、髖部若受傷後應及時治療， 切不可在病傷未愈情況下過多行走， 以免反復損傷髖關節。
6、生活中要避免酗酒， 提倡少飲或不飲。
7、股骨頸骨折術後， 切忌提前下床行走、負重。 禁酒及含酒精類飲料;
8、低脂、低膽固醇飲食;
9、不管患什麼病， 要儘量避免少用或不用激素類藥物。
10、要適當控制自己的體重， 以免身體過胖。
骨病專家指出， 得了股骨頭壞死以後容易反復發作， 因此在生活當中大家要多瞭解一些股骨頭壞死的病因和常識， 這樣可以大大降低股骨頭壞死的復發機率， 同時也能減少對身體的傷害。
