媽媽睡到半夜起來， 一摸寶寶的頭， 滿手的汗！那麼你知道寶寶為什麼睡覺出汗嗎？來看看下面的幾個原因吧。
寶寶為什麼睡覺出汗
1、體質原因
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛， 加上小兒活潑好動， 有的即使晚上上床後也不得安寧， 所以入睡後頭部也可出汗。 家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度， 喜歡給寶寶多蓋被， 捂得嚴嚴實實。 孩子因為大腦神經系統發育尚不完善， 而且又處於生長發育時期， 機體的代謝非常旺盛， 再加上過熱的刺激， 只有通過出汗， 以蒸發體內的熱量，
2、護理原因
家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度， 喜歡給寶寶多蓋被， 捂得嚴嚴實實， 這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。 有時候天氣不冷， 家長也給寶寶多穿一些衣服， 也是導致寶寶睡覺出汗的原因。
有些活潑好動的孩子， 白天運動量大， 產生的熱量多， 機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去， 熱量積聚在寶寶體內， 寶寶晚間體溫可達38℃左右。 寶寶入睡後， 產生的熱量減少， 交感神經敏感性減弱， 身體便通過出汗散發多餘熱量， 以維持機體正常體溫。
3、飲食原因
很多家長總是擔心寶寶營養不夠， 想方設法讓寶寶多吃補品。 有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，
寶寶睡覺出汗怎麼辦
1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗， 貼身穿著也比較舒服。
2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣， 儘量做到每次開窗10～30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當， 尤其是冬天不要穿得過厚， 蓋得太多， 否則寶寶容易出汗。
4、寶寶的皮膚十分嬌嫩， 過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處， 這就要求勤給寶寶洗澡，
5、經常為寶寶塗抹爽身粉， 能有效吸收寶寶皮膚多餘水分， 令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。 爽身粉還能預防汗水刺激皮膚， 及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。 精彩推薦：為何晚上老是睡覺出汗
