骨質增生的原因與預防方法

大家都知道骨質增生這種疾病需要預防， 但是又有多少人知道如何預防這種疾病找上自己呢?骨質增生這種疾病的預防工作還是比較容易做的， 只要我們大家知道了骨質增生的發病原因堅持預防， 就可以遠離這種疾病， 下面給大家詳細的介紹一下骨質增生的原因與預防工作。

原因：

在營養學看來骨質增生可能與缺鈣有一定的關係， 長期不規則的軟骨損害是導致骨質增生的直接原因。 由於軟骨長期負重， 這樣就可能導致骨硬化或者是骨囊腫， 另外還可以導致骨質邊緣骨贅增生， 這樣一系列的綜合原因就能夠引起骨質增生。

當然引起骨質增生的病因還有很多， 比如說長期酗酒的人可能是骨質增生的一發人群， 這從一個角度反映了喝酒與骨質增生之間的某種聯繫。 另外這種疾病還有一些職業因素可以引起， 比如長期坐著幹活的人發生骨質增生的概率會更大。

預防：

及時治療關節的損傷：關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨折復位不完全， 造成關節軟骨面不平整， 從而產生創傷性關節炎。 對於關節內骨折的患者， 如果能夠及時治療， 作到解剖復位， 完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

減輕體重：體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。

過重的體重會加速關節軟骨的磨損， 使關節軟骨面上的壓力不均勻， 造成骨質增生。 因此對於體重超標的人， 適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

總之:我們如果想要預防骨質增生這種疾病的話， 就一定要多做一些對自己身體有好處的事情， 要做好適度的體育鍛煉， 同時也要讓自己保持合適的體重， 要知道合適的體重對我們自己的身體是有很大的影響的， 所以希望朋友們都能夠警惕行事， 做好預防。