(1)避免過度勞累。 超負荷重體力勞動或劇烈運動， 使身體過度疲勞， 子宮及子宮內膜受傷、萎縮、功能失常而導致閉經。
(2)避免長期精神過度緊張。 長期精神過度緊張或憂慮， 可引起中樞神經系統與下丘腦間的功能失調， 導致閉經。
(3)避免寒冷刺激和生冷飲食。 若經期受寒冷刺激(如冒雨涉水、水田勞動、冷水淋浴等)， 或吃生冷食品， 可使沖任失調， 內分泌紊亂， 經血凝滯， 瘀阻胞宮而引起閉經。
(4)防止過分肥胖和消瘦。 婦女身體過於肥胖或過於消瘦， 均可引起閉經和不孕症。 因此應合理安排膳食， 既不要貧吃， 又不要過分節食(減肥)，
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
