腰椎骨質增生在臨床上非常常見， 除了本身會導致患者出現疼痛不適之外， 還可增加椎間盤壓力刺激椎管等組織， 誘發各種腰椎損傷。 所以專家多建議這類患者在日常注意事項上應該多加注意， 避免因為各種刺激導致增生組織過度的增長。 那麼骨質增生發作期間應怎樣保養?
1、急性發作期間不要過度的揉捏、按摩疼痛部位， 儘量臥床休息或是到附近醫院就診， 緩解之後不能長期進行重體力勞動或是過度勞累。
2、飲食方面儘量避免一些可能引起過敏或是加重神經根水腫現象的食物， 可以適當的採用一些清口食物，
3、鍛煉期間規避過於劇烈的運動， 此外一些對於腰部承受能力要求過高， 容易造成腰椎關節磨損加重或是軟組織過度損傷的行為也應該及時的避免， 不要長期過度餓進行劇烈的運動鍛煉。
4、挑選床具的時候儘量選擇硬板床， 不適合採用水床、海綿床、彈簧床等過於柔軟的床具。
患者可以根據自己的實際情況以及生活習慣進行相應的選擇或是調整， 但是如果有疾病加重的徵兆， 還是應該儘快的來正規醫療機構進行檢查治療。
