絕大多數的人在40-50歲的時候眼睛就會悄悄出現老花， 首選感到看細小的字跡模糊不清， 必須要將書本， 報紙拿遠才能看清上面的字跡， 其實老花眼是人體生理的一種正常現象， 是身體開始衰老的信號， 隨著年齡的增長， 視力也會減退， 一般是按照每5年加深50度的速度遞增。
可以通過佩戴眼鏡或手術的方法來矯正視力
驗光配鏡是矯正老花眼可靠有效的方法
應在排除近視， 無視的因素後， 以既能看清近物， 又無不適為原則， 配用適合眼鏡， 若老花鏡度數提高較快， 而頻繁換眼鏡亦難得到滿意者，
可以通過CK手術治療老花眼
CK手術是利用一根細如髮絲的探針， 釋放出溫和的射頻， 讓眼角膜周邊少量膠原蛋白收縮， 以達到矯正遠視和老花的目的， 它的安全性比較高。
小貼士
經常眨眼
眨眼不但不會影響眼肌， 而且能使眼肌經常得到鍛煉， 延緩衰老。
經常轉動眼睛
眼睛經常向上下左右等方向來回轉動， 可鍛煉眼肌。
正確掌握閱讀方法， 讀書時要舒適的坐著， 全身肌肉放鬆， 讀物距離眼睛30釐米以上， 不要過分前傾， 否則會造成背部肌肉的勞損。 不要在床上看書， 過度疲勞時不要強行讀書。
要集中一個小目標注視， 不要用斜視的餘光看東西。
從暗處到陽光下要閉目， 不要讓太陽光直接照射到眼睛，
要多做運動鍛煉， 以增加全身的血液迴圈， 這對眼肌有益處。
延緩老花眼的小方法
經常眨眼法
平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮， 維護眼肌， 同時用雙手輕度搓揉眼瞼， 以增進眼球的滋潤， 閉眼時要求挺起肩， 兩眼緊閉一會兒再放鬆， 如此反復做。
熱水敷眼法
每天晚上臨睡前， 用溫熱水洗臉， 洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中， 取出來不要擰得太幹， 立即趁熱敷在額頭和雙眼部位， 頭向上仰， 兩眼暫時輕閉， 熱敷2分鐘， 待溫度降低後再洗臉。
中藥泡服法
