最近,美國知名健康雜誌刊文,提醒糖友們認真對待糖尿病。 如果不好好照顧自己,糖尿病併發症通常會在5年內出現,並在10-15年內,大部分的糖友都將有多重健康問題。
也許看看下面這些併發症,你就有動力好好對待你的糖尿病了。
1、膽固醇及血壓上升
患1型糖尿病的糖友,身體不再產生能調節血糖的胰島素;患2型糖尿病的糖友,身體不能好好利用所產生的胰島素。 反過來,好膽固醇下降,甘油三酯升高。 胰島素抵抗會造成動脈硬化、變窄,導致血壓升高。 70%的糖友同時伴有高血壓,這是導致中風、心臟病的危險因素,也會對思維及記憶造成影響。
2、視力衰退
很多糖尿病患者都有一定程度的視網膜病變或者光敏組織受損。 高血糖有損眼球的精細血管。
3、腎衰竭
隨著時間過去,腎臟中的過濾血液的腎小球受到高血糖的影響而硬化。 當你收到確診2型糖尿病的通知時,若有7%的時間,你的蛋白質滲漏到你的尿液中,這就是腎臟出問題的早期信號。
那些不好好按計劃控制糖尿病的人中約有半數在10年內腎臟持續受損,40%會走向腎衰竭。
4、神經受損
當糖尿病被確診時,大約7.5%的人已經有因高血糖引起的神經病變或神經損傷。 最終,大約有半數患有1型或2型糖尿病的人會惡化。
5、失去一隻腳
大腦與下肢的神經受損惡化,肌肉鬆弛,腳的形狀發生改變,引起拇指外翻、平足及其他畸形。
二、糖尿病的症狀
1、手足麻木十糖尿病早期症狀的反應。 糖尿病可引起末梢神經炎,出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等,也有的人會產生走路如踩棉花的感覺。 在糖尿病的晚期末梢神經炎的發病率就更高。
2、糖尿病早期症狀還表現在“三多一少”:食量明顯增加,而體重下降,伴多飲多尿的。
3、排尿困難:男性糖尿病患者出現排尿困難者約為21.7%。 因此,中老年人若發生排尿困難,除前列腺肥大外,應考慮糖尿病的可能。
4、膽道感染:糖尿病伴發膽囊炎的發病率甚高,而且可不伴有膽石症,有時膽囊會發生壞疽及穿孔。
5、皮膚瘙癢也是糖尿病早期症狀的重要信號。 糖尿病引起的皮膚瘙癢,往往使人難以入睡,特別是女性陰部瘙癢更為嚴重。
三、糖尿病的飲食禁忌
1、禁忌的水果:葡萄、桃、杏、櫻桃、荔枝、楊梅、蘆柑、檸檬、金橘、柳丁、枇杷、柿子、沙果、大棗、金絲小棗、黑棗、鳳梨、龍眼、椰子、甘蔗、葡萄乾、果脯蜜餞、山楂片、柿餅、水果罐頭等。
2、禁食的蔬菜:甜菜、佛手、竹筍、百合、荸薺、棱角、芋頭、馬鈴薯(土豆)、紅薯(地瓜)、糖蒜、炸薯片。
3、少吃的食物:麵包、饅頭、花卷、烙餅、燒餅、年糕、粽子、綠豆糕、紅豆沙、掛麵、油麵筋、臭豆腐、醬豆腐、豆腐乳等。
4、少吃的蔬菜:韭菜、香菜、香椿芽、大蔥、菜瓜(西葫蘆、餃瓜)、藕、雪裡蕻、針金菜、辣椒、醬黃瓜、榨菜、酸菜、藕粉。
5、少吃的水果:蘋果、梨、楊桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜。
總之,上面就是有關糖尿病的一些有關常識,希望對大家有幫助。
