孕期得了骨質增生吃什麼好呢?孕期骨質增生患者應多吃富含膠質、維他命和抗氧化劑的食物， 如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、馬鈴薯等， 並且可以多吃含有生物類黃酮的食物， 因為其可以預防自由基的破壞， 減緩發炎反應， 加速運動傷害的復原及強化膠質的形成， 下面給孕期骨質增生患者推薦幾個食譜吧。
骨質增生的食譜推薦：
1、山藥炒魚片：
原料：鮮魚片、青蘿蔔， 鮮山藥， 蔥絲、澱粉， 薑絲， 做法：山藥去皮， 洗乾淨， 切成細末;魚肉片放在碗中， 加適量澱粉、精鹽， 打入雞蛋， 拌勻， 醃約20分鐘， 投入熱油中炸熟。 鍋中留油少許，
功效：補益肝腎。 適用于腰椎骨質增生， 屬虛型， 腰膝酸軟無力， 耳鳴眼花， 不能久坐者。
2、芡實紅棗烏頭魚湯：
原料：芡實， 大棗， 生薑末， 烏頭魚， 蔥、黃酒、精鹽少許。
做 法：將烏頭魚去鱗、鰓、內臟， 用清水洗乾淨， 將黃酒抹於魚身， 同薑末一起放進油鍋， 煎至魚身兩面呈嫩黃用。 把大棗去核， 與芡實一起用清水洗乾淨。 將炒鍋洗 乾淨， 置於火上， 加水適量， 先用旺火煲至水沸， 然後放入魚、大棗、芡實， 鍋加蓋， 改用文火繼續煲4小時， 加入少許精鹽調味， 即可服用。
功效：補腎補血益精。 適用于腰椎骨質增生， 屬腎虛者，
以上就是關於孕期骨質增生患者可以吃什麼的介紹了， 希望可以幫到到孕期患者。
