骨質增生在中老年人中相當普遍。 據資料統計, 50歲以上的人患病率高達90%。 骨刺可長在頸、肩、腰、腿等多處骨關節上, 可出現頭暈、疼痛、肢體活動受限制等多種症狀。
骨刺的治療方法很多, 有服中西藥、理療等措施, 藥物的藥理作用都是疏筋活血、消炎止痛並不能消除骨刺。 長期服用這類藥物可對胃和腎臟產生副作用, 嚴重時甚至可發生潰瘍病和止痛藥性腎病。
運動醫學家研究表明, 經常鍛煉的老年人患骨刺的較少, 原因是運動時肌肉的新陳代謝旺盛, 毛細血管開放數量可比平時增加20~50倍, 使肌肉、骨骼能獲得更多的養料,