骨質增生患者是否可以運動

很多患者在就診時， 醫生都會建議多做些運動， 那麼， 骨質增生患者是否可以運動呢?有些骨質增生患者因為害怕使病情加重， 確診後成天臥床， 能不動就不動， 凡事由家人代辦;也有一些患者朋友， 明知道自己患有骨質增生， 仍進行劇烈運動， 認為只有大量運動才能使骨質增生痊癒。

專家提醒， 一定要避免這兩種比較的極端的行為， 骨質增生患者可以進行適當運動， 但是不要進行劇烈運動。

骨質增生患者一定要避免長期劇烈運動。 主要原因在於長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。

骨質增生患者可以適當進行體育鍛煉。 因為關節軟骨的營養來自於關節液， 而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝。 同時適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 適當的運動， 特別是關節的運動， 可增加關節腔內的壓力， 有利於關節液向軟骨的滲透， 減輕關節軟骨 的退行性改變， 從而減輕或預防骨質增生， 尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

另外， 在日常生活中要儘量控制體重，