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冬天,月子該怎麼坐

1、冬天坐月子:防瘋補

月子裡滋補很重要, 但要科學膳食

新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大, 可還得有充足的奶水喂寶寶。 因此, 月子裡的每一天都要好好吃。 秋天是進補的最佳時節, 很多新媽咪在月子裡 瘋補營養, 結果卻不盡人意。 月子裡補養身體固然很重要, 但一定要掌握科學的飲食之道, 不然會事與願違。

2、冬天坐月子:防風吹

新媽媽的秋冬坐月子困惑

生完孩子一直體虛, 坐月子時天氣有些冷, 有一次開門被寒風吹了, 頭疼了一個星期, 主要是太陽穴。 現在近五個月了沒有什麼事了, 但擔心上了年紀會有影響秋季颳風多,

夜間或晨間氣溫比較低, 新媽媽可要防風。

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