說起小資生活， 人們絕對和咖啡離不了關係， 咖啡是現代白領族必不可少的一種飲品， 人們不僅在困倦時喝咖啡提神， 而且還會在日常生活中喝咖啡提神， 其中即溶咖啡是非常快速的， 適合現代人的腳步， 那麼即溶咖啡的熱量高嗎， 下面我們一起來瞭解一下這個問題。
即溶咖啡是我們生活中常見的飲品， 尤其是一些上班族或者白領， 都離不開即溶咖啡， 人們用它來提神以便應付繁忙的工作， 人們還想知道即溶咖啡的熱量高不高， 下面我們來看看。
一杯咖啡一般熱量都比較大， 不過不加糖和伴侶的黑咖啡，
看即溶咖啡的配料表， 可知其含量最多的成分是植脂末（或稱為咖啡伴侶）， 其次是白砂糖（或咖啡粉）， 再次是咖啡粉（或白砂糖）， 最後是一些起輔助作用的食品添加劑。 值得注意的健康問題主要有兩個：一是食品添加劑， 即使這些大牌子的產品都能按照有關標準合理使用各種食品添加劑， 複雜多樣的食品添加劑也仍然是一種食品安全隱患。 二是氫化植物油， 氫化植物油中含有“反式脂肪酸”， 而過多的反式脂肪酸對心腦血管系統具有明確的危害。
重量100克的即溶咖啡熱量大約為218千卡
手繪咖啡
材料
雀巢咖啡醇品100%純咖啡， 雀巢牛奶， 雀巢巧克力煉奶
做法
1、雀巢咖啡醇品100%純咖啡沖好一杯咖啡。
2、雀巢牛奶沖好牛奶並打泡， 由於家裡沒打泡機， 用了攪拌機， 效果差了點。
3、將打泡好的牛奶倒入杯中。
4、用雀巢巧克力煉奶繪圖， 先畫三個圓。
5、然後用牙籤勾畫圖， 先由裡到外畫， 再由外畫向裡面， 這樣就畫出一朵花。
通過上面文章的介紹， 相信大家對於即溶咖啡的熱量有了一定的瞭解， 我們知道了如果不加糖或者咖啡伴侶， 咖啡的熱量還不是很高的， 因此大家在日常生活中可以適量飲用， 上面還為我們介紹了咖啡的做法， 希望對於大家有幫助。
