嬰幼兒便秘是一種常見病症， 其原因很多， 概括起來可以分為兩大類， 一類屬功能性便秘， 這一類便秘經過調理可以痊癒；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘， 這種便秘通過一般的調理是不能痊癒的， 必須經外科手術矯治。 絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。 預防寶寶便秘又四種方法：
母乳餵養
牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘， 這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多， 因而使大便乾燥堅硬。 可盡可能選擇母乳中餵養， 因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養， 不會讓寶寶上火。
使用植物類清火類產品
通過天然植物原理科學配方飲食調理可緩解上火性大便乾燥的症狀。 嘗試使用一些天然植物製成的清火產品， 達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。 如每伴“清清寶”等產品， 安全無副作用， 將其調入牛奶或直接用溫水沖調， 可達到平衡食物攝入熱量的效果， 溫和降火， 不會過涼。 要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產品。
均衡膳食
如果寶寶出現便秘症狀， 媽媽可將奶粉沖稀些， 同時增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。 小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥， 或喝些果蔬汁， 以增加腸道內的纖維素， 促進胃腸蠕動， 通暢排便。 寶寶6個月後， 媽媽可以煮胡蘿蔔粥、菜粥給寶寶吃， 因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加，
訓練排便習慣
嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。 因進食後腸蠕動加快， 常會出現便意， 故一般宜選擇在進食後讓孩子排便， 建立起大便的條件反射， 就能起到事半功倍的效果。
