近幾年來， 患有腰肌勞損的患者越來越多， 尤其是現在和男性一樣需要工作養家的職業女性， 很容易就會發生腰肌勞損的現象， 那麼面對腰肌勞損， 我們該怎麼治療呢？下面我們一起來瞭解一下女性腰肌勞損的治療方法， 看看能不能幫助到患者。
主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。
一般治療：在腰痛發作的急性期， 提倡適當臥床休息， 以防止病情進一步發展， 臥床以硬板為宜。 嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
西藥治療：常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等， 也可用好得快局部噴塗，
中藥治療：中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。 湯藥可選用經驗方：黃芪， 黨參， 白術， 當歸， 陳皮， 柴胡， 升麻， 甘草， 秦九， 川芎， 桃仁， 紅花， 五靈脂， 香附， 牛膝， 地脂， 土蟲。
理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、鐳射局部照射等。 按摩腰部能夠健腰強腎， 疏通經絡， 防治腰肌勞損。
專家建議：長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損， 要做預防， 需要工作時要經常變換體位， 糾正不良姿勢。 平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護， 在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動， 防止突然用力使腰部扭傷。 還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，
