得了無精症吃什麼？今天由小編為大家提供一下這方面的內容， 具體如下：
多吃含鋅量高的食物， 如：動物肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、牛肉、羊肉、蟹肉、芹菜、罐裝魚、硬乳酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類等。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因為動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。
山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。 將鮮山藥削皮後切成塊， 煮到七成熟時加米煮成粥， 再加糖煮片刻即可。
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
每天可以當零食多吃一點瓜子， 南瓜子。 此外， 核桃， 花生， 榛子， 松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。 如果嚴重缺鋅， 則最好每日口服醋酸鋅50毫克， 定期檢查體內含鋅量。
而水果方面應多吃含糖量高的水果， 因為提高精子品質和活力與精囊中所含果糖的數量有關， 如果精液中果糖含量低， 容易引起死精症 。 建議多吃梨， 蘋果， 葡萄， 鳳梨， 甜橙等含糖量尤豐的水果。
以上內容就是小編為大家提供的關於無精症吃什麼的內容， 希望能夠對您 有所幫助。
