幼兒秋季咳嗽食療大全

秋季天氣乾燥， 小兒咳嗽多發， 總是令父母很揪心。 處在發育階段的小孩肌膚柔弱， 抵抗外邪的能力較差， 又不懂得照顧自己以適應外界氣溫的變化， 因此容易被風寒、風熱、風燥所侵襲， 引起外感咳嗽。 同時， 他們胃腸薄弱， 易被生冷食品和油膩、煎炸的食物所傷， 導致消化功能失調， 內生濁痰， 阻塞氣道而引起咳嗽。 孩子的適應能力低， 免疫系統尚沒建立好， 如果不加以及時而正確地診治， 讓咳嗽“糾纏”上寶寶， 就很容易使寶寶落下呼吸系統疾病。

孩子一旦咳嗽， 媽媽要多觀察寶寶的症狀、食欲、情緒， 必要時應帶孩子到醫院就診，

不要自作主張給孩子用藥。 因為引發咳嗽的病因有很多種， 比如呼吸道炎症、呼吸道異物、過敏、肺炎、哮喘等都有咳嗽的症狀， 倘若媽媽僅憑孩子秋季咳嗽就誤認為是“上火”輕易給孩子用藥， 極有可能耽誤孩子真正的病情。 而且治療咳嗽的藥主要分為：鎮咳藥、祛痰藥和平喘藥， 這些藥物中有的含有麻醉劑類， 必須在醫生的指導下才能服用。 可在就醫之後， 進行適當食療。

風熱咳嗽食療：

梨＋冰糖＋川貝

把梨靠柄部橫斷切開， 挖去中間核後放入2～3粒冰糖， 5～6粒川貝（川貝要敲碎成末）， 把梨拼對好後放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 分兩次給寶寶吃。 此方有潤肺、止咳、化痰的作用。 因為現在的寶寶普遍貪涼，

熱了就吹空調， 一年四季都在吃寒涼的水果， 所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

煮蘿蔔水

白蘿蔔洗淨， 切4～5薄片， 放入小鍋內， 加大半碗水， 放火上燒開後， 再改用小火煮5分鐘即可。 等水稍涼後再給孩子喝， 此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的。

還可以給孩子吃下列食物：

①柿子：性大寒， 能清熱、化痰、止咳。 一次最好吃一隻， 吃多了肚子會不舒服。

②西瓜：性寒， 能治一切熱症。 孩子在夏天如患了風熱咳嗽， 可給他多吃西瓜。

③枇杷：性涼， 能潤肺化痰止咳。 適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的吃。

④荸薺：性寒， 荸薺水能化痰、清熱。 取2～3只荸薺去皮， 切成薄片， 放入鍋中， 加一碗水， 在火上燒5分鐘即可。 此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

風寒咳嗽：

生薑＋紅糖＋大蒜

孩子患了風寒感冒， 喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用， 如果孩子同時還伴有咳嗽， 可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮， 要用小火煮10分鐘， 把蒜頭的辣味煮掉， 這樣孩子才肯喝。

蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 當碗裡的蒜水溫熱時喂給孩子喝， 大蒜可以不吃。 一般一天2～3次， 一次小半碗。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好， 而且方便簡單， 孩子也願意喝。

烤橘子

將橘子直接放在小火上烤， 並不斷翻動， 烤到橘皮發黑， 並從橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會兒， 剝去橘皮， 讓孩子吃溫熱的橘瓣。

如果是大橘子， 孩子一次吃2～3瓣就可以了， 如果是小貢桔， 孩子一次可以吃一隻。 最好配合大蒜水一起吃， 一天2～3次。 橘子性溫， 有化痰止咳的作用。 吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少， 鎮咳作用非常明顯， 而且孩子都願意吃。

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