腰肌勞損是很常見的一種關於腰部的疾病, 該疾病給患者的工作和生活帶來的影響都是非常大的, 患者在發病的時候腰部會劇烈疼痛, 不能勞累否則病情會加劇, 對腰肌勞損患者來說, 多吃補鈣的食物是非常重要的, 腰肌勞損吃什麼食物呢?
1.椒茴煮豬尾:胡椒12克, 大茴香10克, 豬尾1條, 水適量, 煮湯調味服。
2.良薑豬脊骨粥:高良薑10克, 苡仁30克, 生薑10片, 杜仲 10克, 寄生20克, 水煎去渣, 再加豬脊骨250克, 大米120克, 煮粥調味服。
3.薏苡仁生薑羊肉湯:薏苡仁50克, 生薑20克, 羊肉250克, 加水適量煲湯, 調味佐膳。
4.杜仲狗脊湯:杜仲20克, 狗脊15克,
5.當歸牛尾湯:當歸30克, 杜仲12克, 首烏15克, 牛尾巴1條。 將牛尾巴去毛洗淨, 切成小段, 和上述藥物加水適量, 煲透熟, 調味, 飲湯吃牛尾。
6.牛膝黃精豬腎湯:牛膝20克, 黃精15克, 川斷10克, 杜仲 10克, 豬腎1對。 水煎調味飲湯吃腎, 每日1次, 連服30天。
以上幾種膳食搭配對腰肌勞損患者來說是非常有好處的, 如果您或者您的身邊有腰肌勞損患者就可以按照以上方法飲食, 腰肌勞損給患者工作和生活帶來的影響是非常大的, 所以一定要做好預防措施, 其中最重要的就是不能過度勞累, 勞逸結合, 積極的配合醫生的治療。