口乾舌燥、口角發炎、口腔潰瘍、鼻幹出血、鼻塞乾咳、皮膚乾燥， 這都是孩子“上火”的表現， 尤其是在秋季， 是孩子最易上火的季節。
秋季為啥易“上火”
祖國醫學很早就認識到， 燥為秋季的主氣， 故稱為“秋燥”。 在乾燥氣候中首先受損的是皮膚。 寶寶的皮膚最嬌嫩， 一定的濕潤才能保持柔韌健康。 長時間乾燥就會變得粗糙、乾澀、脫皮、皸裂， 甚至毛髮脫落。 皮膚容易受損擦傷， 發生感染等。
呼吸系統是與大氣直接接觸並進行氣體交換的器官， 受空氣溫度、濕度和污染的影響最大。 秋季乾燥的氣候， 幾乎每一次呼吸都對呼吸道是一種劣性刺激。
如何防治寶寶上火
秋燥症最多見於體弱的嬰幼兒， 因為他們的機體調節功能欠缺， 對環境變化的適應能力低下。 所以， 提高寶寶的免疫力是防治秋燥最好的辦法：
* 寶寶出生後最好是用母乳餵養並保證足夠的母乳量。 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。 如需人工餵養應在醫生指導下採用適合的配方乳。
* 母乳不足的嬰兒應及時添加牛奶，
* 補充鈣、鐵、鋅及維生素， 半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)。
* 讓孩子多到戶外運動， 曬太陽， 從各方面提高孩子的健康水準。
居家環境也加點“料”
秋季要適當改善居住的小環境， 比如在室內地面撒水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器、用加濕器的方法， 保持室內相對濕度在50%以上。 起碼在孩子的活動間及臥室應保持這樣的條件。 這可以有效地防止機體水分的過度丟失。
科學補充身體水分
秋燥的主要原因是身體缺水， 所以最重要的是補足水分。 孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料， 這樣會導致體內高滲， 細胞更加缺水。 其實多飲白開水是最好的，
皮膚護理的科學方法
嬰幼兒的皮膚十分幼嫩， 氣候乾燥容易受損。
* 秋季， 媽媽更要為寶寶勤洗澡， 保持皮膚清潔濕潤。
* 勤換尿片， 及時去掉會損害寶寶屁股皮膚的浸潤腐蝕物。
* 排尿排便後， 應只用清水洗擦屁股， 不用鹼性皂液， 以免皮膚太幹。 寶寶大、小便清洗屁股後， 在屁股搽上一層尿疹膏， 阻擋大小便滲入皮膚。 買不到尿疹膏， 也可用雞蛋黃油(煮熟的雞蛋黃， 再用不銹鋼勺烤出油)代替， 只塗薄薄一層即可。
悉心防治鼻幹出血
一旦發生鼻出血， 不要驚慌， 讓寶寶安靜， 頭保持豎直， 用手捏住出血鼻孔對側的手的中指根部；媽媽將卷好的消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進寶寶出血的鼻孔， 注意不要插入過深；同時可用冷水輕拍寶寶的後脖梗， 也可使用小冰袋。 一般過一小會兒出血就會止住。 止血後， 不要急於將棉(紙)卷取出， 應再等待幾分鐘。 囑咐寶寶不要進行劇烈的活動， 不要擤鼻子。 如果出血不止， 應儘快去醫院看醫生。
防治唇幹口角炎症
秋冬季是小兒患口角炎的高發季節， 家長應瞭解口角炎發生的原因， 積極預防。 具體方法是：
* 多吃新鮮蔬菜和水果， 補充 B族維生素， 特別是維生素B2(核黃素)， 以及動物性食物， 特別是動物內臟如肝、腎、心，
* 食物中以豆類及綠葉蔬菜也是維生素B2的食物來源。
* 做飯時防止維生素流失， 米不要過度淘洗， 蔬菜要先洗後切， 切後儘快下鍋， 炒菜時可加點醋。
* 改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良習慣。
* 室內空氣加濕， 或給孩子霧化吸入， 保持口腔黏膜濕潤；避免刺激性的食物， 幹裂口唇可塗香油或蛋黃油保護。
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