兒童攝取過多糖分的不良後果

所有的寶寶都喜歡吃糖、點心等甜食， 其實這是一種不好的飲食習慣， 正常進食時吃進來的食物已含有豐富的糖類， 體內根本不缺乏糖分， 相反常吃甜食， 相反常吃甜食身體健康不利。

(1)吃糖可影響食欲。

孩子在飯前吃糖， 由於血糖升高會抑制食欲中樞， 使孩子對吃飯不感興趣， 從而影響其他營養成分的攝入。

(2)吃糖可引起肥胖。

甜食的主要成分是碳水化合物， 機體消耗不了， 便可轉化肪儲存起來， 吃得過多可使孩子發胖。

(3)吃糖過多可影響牙齒和骨路的發育。

食物中糖的含量過高， 可影響鈣質的機會。

(4)常吃甜食可影響消化功能。

甜食在機體內的代謝使體內維生素大量消耗， 唾液和消化液分泌減少， 胃酸過多， 引起腸內發酵致消化不良。

(5)過量甜食可增加胰腺的負擔。

過多的甜食使胰腺長期處於高負間長了， 有發生糖尿病的危險。