養生之道網導讀：
7類糖友要警惕糖尿病足！糖尿病足是嚴重的糖尿病併發症， 並且很常見。 糖尿病足也有高危人群， 你知道了哪些人容易得糖尿病足嗎？下面介紹7類需要警惕糖尿病足的糖友， 這些人要做好預防哦。
一、糖尿病足病的類型：
1、第一種神經病變型糖尿病足病， 表現為足部麻木， 感覺缺失等。 患者對溫度、疼痛、壓力等的保護覺減弱或者喪失， 在有燙傷、異物、創傷等外界因素的作用下， 感覺缺失的足就會發生足部潰瘍。
2、第二種動脈缺血型糖尿病足病。 這類糖尿病足極易被誤診， 導致的後果也最嚴重。
3、第三種是神經病變和動脈缺血同時存在的混合型糖尿病足病， 此類病症臨床最為常見。
二、需要警惕糖尿病足的7類糖友：
1、糖尿病病程超過10年
患糖尿病10年以上的人由於長期處於高血糖狀態導致血管壁硬化而後造成下肢供血不足， 時間長了就會造成腿腳壞死。
2、喜歡蹺二郎腿的糖友
生活中， 不少人喜歡蹺二郎腿， 認為這樣坐著比較舒服。 然而糖尿病人常蹺二郎腿， 不但會導致糖尿病足， 嚴重時還有截肢的風險。
3、吸煙的糖友
吸煙的糖尿病患者。 吸煙是引起糖尿病血管病變的重要因素。 據調查資料顯示， 吸煙的糖尿病患者患糖尿病足的幾率比不吸煙的糖尿病患者高15倍。
4、合併血管病變的糖友
合併糖尿病周圍血管病變的糖尿病患者。 糖尿病周圍血管病變可引起嚴重的下肢血管狹窄， 使足部的供血、供氧量相對減少。 此病患者的足部一旦出現創傷， 傷口就會因營養和氧氣供給不足而遷延難愈，
5、合併腎病和眼病的糖友
合併糖尿病腎病或糖尿病視網膜病變的糖尿病患者。 糖尿病視網膜病變會使糖尿病患者的視力嚴重下降。 此類患者在走路時， 雙腳容易受傷， 故易患糖尿病足。 而糖尿病腎病會嚴重影響腎功能， 使其體內大量的有毒物質無法及時排出。 這些有毒物質會損害人的血管， 尤其是下肢血管， 從而易誘發糖尿病足。
6、足部有傷口的糖友
做過下肢截肢手術、足部有潰瘍、老繭、雞眼或足部畸形的糖尿病患者。 此類患者， 即使傷口和潰瘍面已經完全癒合， 其患糖尿病足的幾率仍高達80%以上。
7、發生感染的糖友
感染不是糖尿病足的主要原因， 卻是促使其加重的一個重要因素。 糖尿病患者由於肌體免疫力低下，
三、這些糖尿病人易得糖尿病足， 那麼怎麼預防呢？
1、保護腳
由於糖尿病足患者的皮膚非常容易受傷， 有可能碰傷、擠傷， 而碰傷後的傷口癒合起來是非常困難的， 所以不要穿過緊的鞋襪、不要光腳行走， 還要儘量避免修腳以減少足部受傷的幾率。
2、嚴格控制血糖
足部皮膚護理和保養是預防糖尿病足的重要環節。 在嚴格控制血糖和糾正不良代謝狀態的基礎上， 注意足部衛生和避免足部外傷可以有效地防止糖尿病足的發生和發展。
3、避免用燙水洗腳
糖友最好每天用溫肥皂水洗腳， 洗淨後及時擦乾， 然後塗抹保濕霜等護膚品。 由於糖友腳部可能會發生感覺減退， 對水溫不夠敏感， 水溫過高容易造成燙傷。 所以每次洗腳之前最好用手試一試水溫， 溫熱即可。 糖友每次洗腳10至20分鐘即可， 切勿久泡。 另外， 糖友如果發現足部皮膚破損、大皰、水痘、膿皰瘡及燒燙傷情況， 切勿洗腳。
4、小心修剪趾甲
洗完腳之後， 糖友的趾甲最好修剪成方形， 但不要有尖角， 否則容易刺傷周圍皮膚， 導致嵌甲。 另外， 腳上硬結（老繭）應請專業醫生處理， 不要擅自剪割， 如不小心就很容易傷及腳部， 導致潰瘍、感染。
5、防止真菌感染
腳部潮濕容易滋生真菌， 引起感染。為了防止腳部真菌感染，運動鞋裡可以適當噴灑點含有托萘酯或咪康唑的噴劑。愛出汗的糖友可在洗腳水中加入少量醋，以阻止真菌生長，預防腳氣發生。
6、每天檢查雙腳
糖友每天都應該仔細檢查一下雙腳（包括腳趾縫）。檢查腳掌是否出現紅腫、淤青、水皰或皮膚破損等問題。如若發現，應及時看醫生。有很多老人無法彎腰看到腳底，如果出現這種情況，糖友可對著鏡子自檢或者讓家人幫忙檢查腳底情況。
7、穿淺色棉襪子
糖友選擇淺色襪子更容易發現腳部是否存在出血點。糖友不宜穿幹得慢和不利於潮氣散發的100%純棉襪。最好選擇透氣性好可防真菌滋生的混紡襪子。
8、鞋子務必合腳
糖友最好選擇圓頭、厚底、透氣、合腳、柔軟，並且是粘扣的布鞋或休閒鞋。這類鞋子可減少腳部摩擦，防止皮膚損傷。為了防止腳部意外傷，糖友切勿穿露腳趾的鞋子，更不要光腳走路。40歲之後，腳會更寬，應考慮買一雙矯形鞋，以更好地保持平衡，走路更穩健。
以上介紹的7類糖尿病人要警惕糖尿病足哦，平時要注意保護好足部，並且瞭解糖尿病足的相關知識，做到全面預防。
養生之道網導讀：
冬季糖尿病人怎麼緩解皮膚癢？冬季皮膚更容易乾燥，經常出現脫皮乾裂，引起瘙癢。皮膚瘙癢症在糖尿病中很常見，難受時很多病人都是用手抓，這是不可取的。那麼，冬季糖尿病人怎麼緩解皮膚癢呢？一起來看看下面的措施。
一、冬季糖尿病人怎麼緩解皮膚癢？
1、降血糖
糖尿病患者因皮膚內葡萄糖含量增高，刺激皮膚發癢，或因皮膚長期處於慢性脫水狀態，出汗減少，皮膚過度乾燥而瘙癢。此外神經性反射、尿毒癥等亦可引起瘙癢。局部瘙癢多因尿糖刺激、真菌感染所致。積極控制血糖 積極應用口服降糖藥或胰島素注射療法，將血糖控制在正常範圍。
2、穩定情緒
穩定情緒，同時控制血糖，對緩解皮膚瘙癢尤為重要。因此要保持樂觀情緒，合理運動，可以用降糖藥物，保證血糖在正常範圍，就會減少皮膚瘙癢。
3、調節飲食
（1）、若皮膚瘙癢，色紅，搔之或遇熱更甚，口幹心煩者，則應多食清涼的蔬菜和水果。對於本病患者，要改善胃腸功能，提倡清淡飲食，多食些新鮮蔬菜、水果及高纖維食物，如白菜、芹菜、油菜、番茄、黃瓜、冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、菠菜、蘋果、荔枝、香蕉等。
（2）、如皮膚乾燥、擦之脫屑、瘙癢不絕，遇風寒病情加重者，宜食用一些溫散之品，如黃芪、大棗、生薑、蔥白等。這類食物能縮短廢物在腸道中的滯留時間，增加排便次數，改善腸道功能而消除便秘，緩解瘙癢。
（3）、忌食辣椒、酒、大蒜、芥末、胡椒等辛辣刺激性強的食品，醃製品、巧克力等也應少食。有些人食用魚、蝦、蟹、蚌、羊肉及狗肉一類動物蛋白（特別是海腥發物）後，皮膚血管周圍的活性物質會立即釋放出來，刺激皮膚產生劇癢，故應忌食。嚴禁吸煙、飲酒，不飲或少飲咖啡、濃茶。
4、洗澡要注意
糖尿病患者洗澡不要過勤，一般每週1次為宜；水溫要適宜，控制在37～40℃為好；要選用中性洗滌液或肥皂；不要過度用毛巾擦洗皮膚；可試用苦參200克中藥煎水淋浴，能使皮膚瘙癢減輕；浴後可擦護膚霜或潤膚油，也有一定止癢效果。注意貼身內穿純棉織品，避免化纖、皮毛刺激。
5、藥物緩解
對症治療瘙癢局部，可以外用止癢劑，如複方薄荷酊、薄荷酚甘油洗劑、樟腦酊、止癢霜等。全身性的瘙癢可內服撲爾敏、苯海拉明等抗組胺藥物。合併有念珠菌感染引起的外☆禁☆陰瘙癢，可用2%-4%的碳酸氫鈉液沖洗外☆禁☆陰，局部使用制黴菌素軟膏、達克寧霜等。如外☆禁☆陰肛門瘙癢可用苦參、蛇床子、丹參、艾葉煎湯熏洗；也可用中藥內服予以治療，如用當歸飲加減等。
6、改善微循環和營養神經
對於合併有較為嚴和微血管病變的皮膚瘙癢患者，多為難治，應當適當使用改善微循環障礙和營養神經的藥物。
7、養成健康的好習慣
養成衛生健康的生活習慣，避免用手搔抓、摩擦。糖尿病患者皮膚撓破了更易感染。勤換衣物，貼身衣服要選棉質的，如果有條件最好選擇精織品，以減少對皮膚的摩擦，新的內衣要洗過後再穿。
二、推薦治療糖尿病人皮膚瘙癢的5個食療偏方
1、 綠豆燉大腸：
豬大腸、綠豆、敗醬草各適量，將綠豆煮20分鐘，放入大腸內，兩端紮緊，和敗醬草共煮熟，加調味品食用。
2、 綠豆蒸蓮藕：
綠豆20克、鮮藕300克、鮮薄荷葉3片。鮮藕洗淨去皮，綠豆用水泡軟後，裝入藕孔，蒸熟切片，鮮薄荷切碎，撒於其上，調味後，涼拌食用。
3、地膚子紅棗湯：
地膚子30克，紅棗5枚，水煎服，1日2次。
4、海帶綠豆湯：
海帶（切碎）、綠豆、白糖各適量，加水共煮湯服食，每日1次，連服10日。
5、地膚子黃柏水：
地膚子15克，黃柏20克，水剪外洗熱敷。看了以上介紹的內容，現在你知道了糖尿病人皮膚癢怎麼緩解了吧。糖尿病人皮膚瘙癢不要抓傷，同時做好治療措施。
引起感染。為了防止腳部真菌感染，運動鞋裡可以適當噴灑點含有托萘酯或咪康唑的噴劑。愛出汗的糖友可在洗腳水中加入少量醋，以阻止真菌生長，預防腳氣發生。
6、每天檢查雙腳
糖友每天都應該仔細檢查一下雙腳（包括腳趾縫）。檢查腳掌是否出現紅腫、淤青、水皰或皮膚破損等問題。如若發現，應及時看醫生。有很多老人無法彎腰看到腳底，如果出現這種情況，糖友可對著鏡子自檢或者讓家人幫忙檢查腳底情況。
7、穿淺色棉襪子
糖友選擇淺色襪子更容易發現腳部是否存在出血點。糖友不宜穿幹得慢和不利於潮氣散發的100%純棉襪。最好選擇透氣性好可防真菌滋生的混紡襪子。
8、鞋子務必合腳
糖友最好選擇圓頭、厚底、透氣、合腳、柔軟，並且是粘扣的布鞋或休閒鞋。這類鞋子可減少腳部摩擦，防止皮膚損傷。為了防止腳部意外傷，糖友切勿穿露腳趾的鞋子，更不要光腳走路。40歲之後，腳會更寬，應考慮買一雙矯形鞋，以更好地保持平衡，走路更穩健。
以上介紹的7類糖尿病人要警惕糖尿病足哦，平時要注意保護好足部，並且瞭解糖尿病足的相關知識，做到全面預防。
養生之道網導讀：
冬季糖尿病人怎麼緩解皮膚癢？冬季皮膚更容易乾燥，經常出現脫皮乾裂，引起瘙癢。皮膚瘙癢症在糖尿病中很常見，難受時很多病人都是用手抓，這是不可取的。那麼，冬季糖尿病人怎麼緩解皮膚癢呢？一起來看看下面的措施。
一、冬季糖尿病人怎麼緩解皮膚癢？
1、降血糖
糖尿病患者因皮膚內葡萄糖含量增高，刺激皮膚發癢，或因皮膚長期處於慢性脫水狀態，出汗減少，皮膚過度乾燥而瘙癢。此外神經性反射、尿毒癥等亦可引起瘙癢。局部瘙癢多因尿糖刺激、真菌感染所致。積極控制血糖 積極應用口服降糖藥或胰島素注射療法，將血糖控制在正常範圍。
2、穩定情緒
穩定情緒，同時控制血糖，對緩解皮膚瘙癢尤為重要。因此要保持樂觀情緒，合理運動，可以用降糖藥物，保證血糖在正常範圍，就會減少皮膚瘙癢。
3、調節飲食
（1）、若皮膚瘙癢，色紅，搔之或遇熱更甚，口幹心煩者，則應多食清涼的蔬菜和水果。對於本病患者，要改善胃腸功能，提倡清淡飲食，多食些新鮮蔬菜、水果及高纖維食物，如白菜、芹菜、油菜、番茄、黃瓜、冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、菠菜、蘋果、荔枝、香蕉等。
（2）、如皮膚乾燥、擦之脫屑、瘙癢不絕，遇風寒病情加重者，宜食用一些溫散之品，如黃芪、大棗、生薑、蔥白等。這類食物能縮短廢物在腸道中的滯留時間，增加排便次數，改善腸道功能而消除便秘，緩解瘙癢。
（3）、忌食辣椒、酒、大蒜、芥末、胡椒等辛辣刺激性強的食品，醃製品、巧克力等也應少食。有些人食用魚、蝦、蟹、蚌、羊肉及狗肉一類動物蛋白（特別是海腥發物）後，皮膚血管周圍的活性物質會立即釋放出來，刺激皮膚產生劇癢，故應忌食。嚴禁吸煙、飲酒，不飲或少飲咖啡、濃茶。
4、洗澡要注意
糖尿病患者洗澡不要過勤，一般每週1次為宜；水溫要適宜，控制在37～40℃為好；要選用中性洗滌液或肥皂；不要過度用毛巾擦洗皮膚；可試用苦參200克中藥煎水淋浴，能使皮膚瘙癢減輕；浴後可擦護膚霜或潤膚油，也有一定止癢效果。注意貼身內穿純棉織品，避免化纖、皮毛刺激。
5、藥物緩解
對症治療瘙癢局部，可以外用止癢劑，如複方薄荷酊、薄荷酚甘油洗劑、樟腦酊、止癢霜等。全身性的瘙癢可內服撲爾敏、苯海拉明等抗組胺藥物。合併有念珠菌感染引起的外☆禁☆陰瘙癢，可用2%-4%的碳酸氫鈉液沖洗外☆禁☆陰，局部使用制黴菌素軟膏、達克寧霜等。如外☆禁☆陰肛門瘙癢可用苦參、蛇床子、丹參、艾葉煎湯熏洗；也可用中藥內服予以治療，如用當歸飲加減等。
6、改善微循環和營養神經
對於合併有較為嚴和微血管病變的皮膚瘙癢患者，多為難治，應當適當使用改善微循環障礙和營養神經的藥物。
7、養成健康的好習慣
養成衛生健康的生活習慣，避免用手搔抓、摩擦。糖尿病患者皮膚撓破了更易感染。勤換衣物，貼身衣服要選棉質的，如果有條件最好選擇精織品，以減少對皮膚的摩擦，新的內衣要洗過後再穿。
二、推薦治療糖尿病人皮膚瘙癢的5個食療偏方
1、 綠豆燉大腸：
豬大腸、綠豆、敗醬草各適量，將綠豆煮20分鐘，放入大腸內，兩端紮緊，和敗醬草共煮熟，加調味品食用。
2、 綠豆蒸蓮藕：
綠豆20克、鮮藕300克、鮮薄荷葉3片。鮮藕洗淨去皮，綠豆用水泡軟後，裝入藕孔，蒸熟切片，鮮薄荷切碎，撒於其上，調味後，涼拌食用。
3、地膚子紅棗湯：
地膚子30克，紅棗5枚，水煎服，1日2次。
4、海帶綠豆湯：
海帶（切碎）、綠豆、白糖各適量，加水共煮湯服食，每日1次，連服10日。
5、地膚子黃柏水：
地膚子15克，黃柏20克，水剪外洗熱敷。看了以上介紹的內容，現在你知道了糖尿病人皮膚癢怎麼緩解了吧。糖尿病人皮膚瘙癢不要抓傷，同時做好治療措施。
