教你緩解寶寶嘔吐的食療方

寶寶感染了風寒或是夏天的暑熱之病邪， 外邪直接侵犯胃部， 引起胃部的反應。

食療原則

疏解風寒和胃為主。 風寒或是暑濕是直接引起幼兒嘔吐的原因， 只要把風寒或是暑濕驅除， 則胃部自然安和， 嘔吐即止。 疏解風寒的食物和水果比較多， 父母可根據時令來選擇。 通常風寒之邪可用生薑來食用;暑濕之邪可用紫蘇來食用。

生薑棗粥

原料：鮮生薑或乾薑6~9克， 糯米或粳米100—150克。

製作：1.把米淘洗3遍， 浸泡30分鐘。

2.生薑去皮， 切成薄片。

3.大棗去核， 對半切開。

4.將米放入鍋中， 簡單幹炒一下， 再放入準備好的水。

5.用勺子將米攪拌均勻後，

6.文火慢煮， 直到粥煮熟。

紫蘇粥

原料：粳米100克， 紫蘇葉15克， 紅糖少許。 製作：1.以粳米煮稀粥， 粥成入紫蘇葉稍煮， 加入紅糖攪勻即成。 2.紫蘇葉具有開宣肺氣、發表散寒、行氣寬中的功效， 與健脾胃的粳米相配成粥。