許多坐骨神經痛的患者都可清楚地訴述發病是與一次突然的腰部“扭傷”有關， 如發生於拎舉重物， 扛抬重物， 長時間的彎腰活動或摔跌後。 因此， 坐骨神經痛預防很重要， 當需要進行突然的負重動作前， 應預先活動腰部， 儘量避免腰部“扭傷”， 平時多進行強化腰肌肌力的鍛煉， 並改善潮濕的居住環境， 常可降低本病的發病率。 本病患者急性期應及時就醫， 臥床休息， 並密切配合中藥治療。
急性期的處理：
1、應針對病因治療。 腰椎間盤脫出急性期臥硬板床休息1-2周常可使症狀穩定。
2、對症治療， 疼痛可用外用藥或者服用撲熱息痛加可待因30mg，
3、嚴重病例可用地塞米松10-15mg/d， 靜脈滴注， 7-10天;一般可口服潑尼松10mg， 每日3-4次， 10-14次為一療程。 也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉。 可配合針灸和理療， 保守療法多可緩解。 療效不佳時可用骨盆牽引或硬脊膜外注射， 個別無效或慢性復發病例可考慮手術治療。
綜合症患者該如何護理：
1、患者取站立位或坐位， 用患側拇指的指尖按壓環跳、承扶、阿是等穴， 每穴按壓10 —20秒鐘， 以局部感到酸脹為度。
2、患者體位如前， 用患側拇指的指腹對梨狀肌處進行彈撥6-10次， 以局部感到酸痛為度。
3、患者體位如前，
4、患者體位如前， 用患側手掌的掌根在患處進行按揉2、3分鐘， 以局部感到發熱、舒適為度。
5、如本病經儘快的正確手法治療， 其療效甚佳， 有時幾次甚至1次即可治癒。
6、病人在日常工作勞動中， 應避免再次受傷， 同時應避風寒侵淫， 以免加重病情。
坐骨神經痛：
