預防坐骨神經痛能吸煙嗎

專家說到， 坐骨神經痛的預防方法有很多， 大家要根據自己的實際情況選擇預防方法， 及時進行預防坐骨神經痛的高發率， 這多少給大家的生活帶來一定的影響。 那麼， 我們預防坐骨神經痛要做什麼呢？大家都知道， 坐骨神經痛的發生與我們的日常習慣有很大的關係， 生活中的不良習慣是很容易引發坐骨神經痛的， 如不良的坐姿， 飲食無規律， 作息無規律等等。

有人就會問：吸煙呢？預防坐骨神經痛能吸煙嗎？針對這些問題， 我們專家是這樣回答的：因煙中有害物質可使小血管收縮痙攣， 減少血液供應。

還有一種有害物質一氧化碳， 能置換血液紅細胞內的氧， 使坐骨神經幹本來不充足的營養成分更加減少， 可能使病變加重。 嗜煙可以引起慢性支氣管炎， 致經常咳嗽、咳痰等。 根性坐骨神經痛患者腰腿痛明顯， 再因吸煙咳嗽， 則更增加痛苦。 臨床觀察發現， 腰椎間盤突出症患者吸煙的比例較高， 其症狀也往往較重。 國外統計資料表明， 同樣是腰椎間盤突出症， 使用相同方法治療， 吸煙者恢復情況不如不吸煙者。 另外， 吸煙還是骨質疏鬆症的發病因素。 所以預防坐骨神經痛， 切不可忽視的就是要戒煙。

預防坐骨神經痛， 我們要多食含兩素食物， 即維生素B族和維生素C。 尤其是B族維生素， 它是神經代謝非常重要的物質，

維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養物質， 有些脂溶性維生素易引起缺乏， 所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿蔔、新鮮蔬菜和水果來補充。 適當吃些堅果， 如核桃、白果、松子等， 它們含豐富的神經代謝營養物質。

預防坐骨神經痛， 應該注意保暖與休息， 改善居室條件， 保持環境通風與乾燥， 防止受寒受濕， 尤其在運動出汗以後不可受涼， 應保持乾燥， 不能久坐或躺臥於涼濕地面。 坐骨神經痛的預防方法有很多， 大家要根據自己的實際情況選擇預防方法， 及時進行預防。 專家提醒坐骨神經痛患者要及時治療， 治療最好的方法是微創療法， 效果顯著， 安全性高， 是理想的治療方法。