坐骨神經痛的患者飲食注意事項

我們大家都知道坐骨神經痛就是我們的腰部或臀部， 和大腿後的一些部位發生疼痛的感覺， 但是對於患者的疼痛我們在飲食中是可以有效的減輕的， 那麼關於坐骨神經痛的患者應該多吃什麼可以減輕這些疼痛的我們來具體的瞭解一下。

坐骨神經痛的患者飲食注意事項：

1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益， 根據各人酒量不同， 多者不宜超過 50 毫升。

2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。 尤其是 B 族維生素， 它神經代謝非常重要的物質， 維生素 C 、維生素 D 等是人體不可缺的營養物質， 有些脂溶性維生素易引起缺乏，

3、宜鈣質豐富的食品， 如牛奶、乳酪、優酪乳、豆製品;多吃新鮮綠色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

溫馨提示， 通過閱讀上文我們瞭解了坐骨神經痛的患者飲食狀況， 其次就是我們患者還應該注意硬板床休息也可堅持做床上體操， 而且要勞逸結合， 生活有規律， 每天適量的運動可以減輕疼痛感。 少吃心酸和刺激的食物， 合理膳食。