坐骨神經痛的患者往往以為只要接受醫生的診治就可痊癒， 其實， 要想真正徹底的擺脫疾病苦海， 患者自己也要從生活中的各個方面努力， 比如說飲食方面， 患者一定要多加注意， 尤其是准媽媽， 那麼剛懷孕坐骨神經痛應該吃什麼？我們這就來瞭解一下。
1、多喝水， 多吃水果、蔬萊
患者應多攝取水分， 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
2、多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。 切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品， 一天喝14克， 若要減輕皮膚瘙癢，
3、補充營養素
① 卵磷脂
用量依產品標示， 用餐時服用， 它可以保護及修補神經。
②綜合維生素及礦物質
含維生素A和硫胺素， 神經發炎常常是營養不良的首要徵兆， 而神經炎患者常缺乏硫胺素。 因此補充上述維生素有助於預防該病的發生和發展。
③ 維生素B群加維生素Bl
所以說， 飲食與我們的健康是息息相關的， 患有坐骨神經痛的准媽媽千萬不可掉以輕心， 即使有積極接受和配合醫生的診治， 在日常飲食作息上也要有正確的規律， 控制好自己的嘴巴， 多吃有益健康的食物， 不吃危害健康的食物。
