軟組織損傷患者應在醫生的指導下， 選擇適合自己的飲食療法， 輔助其他治療， 以達到更好療效。
1.佛手陳皮飲
組成：佛手50g， 陳皮30g， 白糖2勺。
做法：將佛手、陳皮洗淨切碎， 置於鍋中， 加清水500ml， 急火煮開3分鐘， 再用溫火煮10分鐘， 濾渣取汁， 加白糖， 分次飲用。
適用者：軟組織損傷1周內， 且病情較輕的患者。
功效：活血止痛， 行氣。
2.荔枝核粥
組成：荔枝核50g， 粳米100g。
做法：將荔枝核搗碎洗淨， 置於鍋中， 加清水100ml， 急火煮開10分鐘， 濾渣取汁；將粳米和荔枝核汁一起放入鍋中， 加清水500ml， 急火煮開5分鐘， 改用溫火30分鐘， 即可服用。
適用者：軟組織損傷初期，
功效：止痛散結。
3.月季花飲
組成：月季花5g， 紅糖15g。
做法：將月季花洗淨， 置鍋中， 加清水200ml， 急火煮沸5分鐘， 濾渣取液， 加紅糖， 分次飲用。
適用者：軟組織損傷初期， 疼痛腫脹明顯的患者。
功效：活血， 消腫， 止痛。
4.桃仁冬瓜米粥
組成：桃仁10g， 冬瓜20g， 粳米100g.。
做法：桃仁搗爛如泥， 用水研汁去渣， 與冬瓜、粳米一起放入鍋中， 加清水200ml， 急火煮開3分鐘， 改溫火煮30分鐘， 趁熱食用。
適用者：損傷初期， 腫痛明顯者。
功效：消腫止痛。
