在生活中， 體育運動是增強體質的重要手段， 但是在運動中也避免不了受傷。 所謂開放性軟組織損傷， 就是指因外力作用致使皮膚出現傷口的損傷， 那麼面對運動中軟組織損傷怎麼辦呢?
1、首先要做的就是止血。 一般如果傷口不大， 毛細血管會自動癒合。 如果出血較多， 那麼用乾淨的手帕或者衛生紙包住受傷處， 再直接壓迫或加壓包紮止血。 未看清創口前不要盲目按壓。
2、受傷後一定要保持傷口的清潔， 不要讓創口接觸到不乾淨的東西， 以防受到感染。 在現場止住血之後， 回家或去衛生室對傷口用鹽水或者酒精進行消毒，
3、如果遇到嚴重的出血， 應當用乾淨的手帕進行緊急按壓， 並迅速撤離現場去醫院進行處理。 處理完後要吃消炎藥， 以防感染， 必要時還應在處理完傷口後注射破傷風抗毒素。
注意事項：面對運動中出現的傷口， 一定不要慌張， 採取正確的處理方法， 傷口一旦感染會產生更大的麻煩。 遇到嚴重的傷口切忌慌亂。
