可以有效預防乳腺癌的食物

1.椰菜和甘藍芽

有助於形成無機鹽， 抑制腫瘤的生長。

2.紫葡萄和葡萄汁

富含類黃酮， 能夠預防癌症細胞的生長。 1/4杯的葡萄乾也能起到同樣的作用， 是一份富含類黃酮的速食。

3.蘿蔔及胡蘿蔔

蘿蔔中含有多種酶， 能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力。 胡蘿蔔攝入人體後轉化成維生素A， 它能維持人體上皮組織的正常結構和功能， 使致癌物質難以侵犯。

4.大豆+大白菜

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生， 而雌激素過高乃是引發乳腺癌的主要原因之一。 實驗證明，

5.亞麻

其中包含了植物雌激素， 能有效地降低體內雌激素的負面影響。 亞麻穀物是個不錯的選擇， 或選擇兩湯匙的亞麻籽油調勻。

6.黑覆盆子

含有多酚， 天然物質， 能夠抑制癌細胞的生長。