准媽媽孕早期不適合泡澡

很多懷孕的准媽媽都會感覺身體疲憊的情況， 因此想要放鬆一下， 覺得泡個熱水澡會很舒服， 不過在孕早期， 孕婦真的可以很舒服的泡澡麼？看看專家是如何解釋的。

孕早期不能泡澡的原因{

首先， 澡堂的水不是活水， 應該檢查它的水質是否潔淨。 其次， 水溫很重要， 最好控制在30多攝氏度， 與人體體溫相近， 40攝氏度以上的水會讓人皮膚發燙， 身體不舒服。 並且， 浸泡時間不宜過久， 以20分鐘為宜。

准媽媽孕早期不適合泡澡：

孕婦的心血管調節功能較弱， 長時間泡澡會使皮膚毛細血管擴張， 導致孕婦缺血、缺氧，

再次， 泡澡時孕婦可以帶瓶水， 適時補充水分， 避免流汗過多導致脫水。 而且， 孕婦的溫度調節能力較差， 一冷一熱很容易著涼， 出水後要及時穿好衣服， 注意保暖。

最後， 在水裡泡久了孕婦易虛脫， 因此起身時動作要緩慢一點， 避免摔倒。

孕婦平時淋浴時， 也不可大意。 可以根據自己的舒適度來調節水溫， 可比泡澡水溫度稍高， 淋浴時間控制在10分鐘左右。 而且， 浴室環境較悶熱， 一定要注意通風， 可以打開排氣扇或稍開一會兒窗戶。

瞭解以上資訊， 准媽媽們一定要注意在孕期泡澡的事項， 避免讓自己出現不適的症狀。