清肺的食物是多種多樣的， 現在的粉塵比較多， 環境也給我們的身體健康造成了很大的壓力， 然而患肺病的患者也在日益增加， 那麼為了增強自己的身體健康， 就需要多吃一些清肺的食物， 這樣可以達到清肺的目的， 能夠預防肺炎等多種疾病， 那麼您知道吃什麼東西可以清肺呢？
清肺當屬木耳， 富含維生素A及C的食物有清肺作用：如胡蘿蔔、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等， 多吃點、長期吃肯定有效果。 另外應該多補充維生素C， 維生素B2。 多吃柑橘， 草莓， 獼猴桃，
調治好肺臟功能才是養生保健的最關鍵之所在。 肺臟是人體重要的臟器， 五臟六腑、四肢百骸賴其氣以養。 肺臟功能的強弱盛衰， 直接影響人的大腦神經系統、運動系統、呼吸系統、循環系統、泌尿系統、生殖系統的新陳代謝。
第一種做法：把內部掏空， 放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
2第二種做法：帶皮切塊， 放到碗裡再蒸， 碗裡最好再放上冰糖， 煮好後可拌入蜂蜜， 趁熱吃效果最好。
3第三種做法：連皮切成塊， 和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯， 有清肺熱、開胃作用。
4第四種做法：是將銀耳泡發後， 和梨一起放到涼水中煮湯， 根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
以上就是吃什麼東西可以清肺做出的詳細解答， 其實生活當中清肺的水果和蔬菜有很多， 為了保持自己的呼吸道通暢， 很多的疾病都是因為在患了感冒之後沒有及時的治療， 從而引起了肺炎， 所以還建議大家， 一旦自己的肺部出現了異常的狀況， 就應該及時的去治療。
