葵花子當中含有的維生素蛋白質以及各種各樣的油類， 它可以有效地增強我們人體的記憶力， 是兒童大腦發育必不可少的一種堅果， 嗑瓜子的價格又便宜又經濟實用， 當然會花子也會給我們帶來壞處， 那麼下面小編就詳細的為大家講解一下， 吃葵花子的好處和壞處是什麼呢？
瓜子本身營養就蠻高， 維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 我們平時喜歡嗑點瓜子， 又哪知它還是一種良好的藥物 (每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防成人疾病有益; 能治失眠、增強記憶力;預防癌症、高血壓、心臟病等疾病)。
嗑”更讓人受益頗多， 畢竟能增強消化功能， 這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”， 使它呈興奮狀態， 傳至消化器官， 各種 消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來， 無疑利於消食化滯。 飯 前嗑， 促進食欲;飯後嗑， 消化食物。 尤其是在吃了油膩的食物後嗑一 把瓜子， 好處更大。 飯後嗑瓜子好， 因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素， 可增強消化功能。 嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。 瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾， 味蕾將這種神經衝動傳導給大腦， 大腦又反作用於唾液腺等消化器官， 使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。 因此， 孕婦在飯前或飯後磕瓜子，
如果數種瓜子混合嗑效果更佳。 多吃易口幹、上火。
葵花籽的好處和壞處你上已經為大家做出了詳細的講解， 吃少量的葵花籽可以給我們帶來好處， 但是物極必反， 吃太多的葵花籽。 反而容易造成口幹上火的症狀， 尤其是在炎熱的夏天， 吃太多過於鹹的， 回花子不能夠及時的補充水分， 還會導致一些口腔性的疾病。
